Hogyan Walk Through Greif , mint egy tinédzser

Mint egy tinédzser, a bánat szembe tudott jönni a szülő halála vagy barát , a veszteség az otthoni , vagy nem éri el a teljesítmény , hogy van szíved meg . Ahogy kezeli a bánat vagy erősebbé tesz , vagy hozza meg egy hely a félelem. A fiatal ember, annyi élet előtted , szemben a bánat és a tanulás, hogyan kell kezelni az érzelmek egy kemény, de szükséges , az élet leckét. Utasítások
1

Mutasd meg érzéseit. A tinédzser érzéseit éppen olyan fontos, mint egy felnőtt érzéseit. Ez a közös , hogy szomorú időszakban a bánat. Férfi tizenévesek nem kell félni , hogy nézett , mint a gyenge , ha sírni. Engedd meg magadnak , hogy úgy érzi a szakaszában a bánat - tagadás , harag, alkudozás , depresszió és elfogadás . Értsétek meg, hogy úgy érzik, több érzelmet bármikor . Nincs rossz út , hogy kifejezze fájdalmát , mindaddig, amíg nem ártanak magának vagy másoknak . Írás egy dal , festmény egy képet , vagy vesz fel a sport csak néhány választás van .
2

Beszélgetés egy gondoskodó felnőtt az Ön érzéseit. Ha nem érzi magát kényelmesen leülni , és miután a beszélgetés , sétálni , miközben beszél . Ne aggódj védi a hallgató érzéseit. A munka egy gondoskodó felnőtt , hogy megértsük azt fáj , és hogy nem tudja, hogyan kell kezelni az ilyen erős érzelmeket .
3

Fejezd ki bánat művészileg . Festészet, szobrászat vagy a zene minden hatékony utakat , hogy kifejezze a bánat. Ha játszani valamilyen hangszeren, írjon egy dalt , amely kifejezi a szakaszában a bánat megy keresztül . Miután a dal Play gyors és hangos kifejezi a harag . Megváltoztatása a dallamot , hogy lassú és puha kifejezi a szomorúság . A kiáradása érzelmek megvan a képessége, hogy segítsen jobban érzi magát , ha csak egy pillanatra .
4

könyveket olvasni, hogy javaslatokat foglalkozó bánat . A könyv javaslatokat , kérdezze meg útmutatást tanácsadó az iskolában, a lelkész vagy a terapeuta . Beszélj valakivel az információt, amit olvasni a könyvet. Ha kérdése van , kérje meg őket . Nem kérdés túl ostoba kérni .
5

Mondd el a szülők vagy a gondozók , ha szüksége van hely . Lehet, hogy napok, amikor meg kell, hogy egyedül kezelni a bánat , ez egy természetes része a gyászoló folyamat .
6

emlékére szeretett egy , ha a bánat látod az a halál. Adományoz időt, vagy pénzt, hogy ok a személy szerette . Folytatódik a hagyomány a szeretett kezdődött . Nézd meg a képeket , és nézni a családi videókat . Jegyzetek írása annak a személynek . Bármi, ami segít emlékezni, és úgy érzi, közel az elhunyt személy ad erőt alatt gyászoló .
7

Ne feledje, hogy nem minden felnőtt tudja, hogyan kell kezelni a bánat. Egy felnőtt lehet mondani a dolgokat , nem úgy, mint egy kísérlet , hogy segítsen jobban érzi magát . Ez rendben van , hogy elmondjam ezt a személy nem kíván beszélni róla , amíg te beszélsz valakivel .