Egészség és a Betegség

Hogyan Élő Miután a Death

A halál egy szeretett egy az egyik traumatikus élmények egy személy elviselni az életében . Miután a tompított egy házastárs, gyermek , családtag vagy barát , akkor találkozhat néhány meglepő és felkavaró érzelmek, beleértve a harag, a hitetlenség , a bűntudat vagy a szélsőséges szomorúság . Tanulás , hogy megbirkózzon ezekkel érzelmek , míg gyászoló tud segíteni abban, hogy a gyászoló folyamat egyszerűbb , és lehetővé teszi, hogy élni boldogan után ismét a halál. Utasítások
1

Grieve annyi és olyan gyakran , mint amire szüksége van. Nem érzem, mintha meg kellene " együtt tartani " , vagy úgy tenni, mintha nem gyászoló halála után egy szeretett egy. Meg kell gyászolni , hogy továbblépjünk.
2

Kerülje a drogok és más káros szokások, hogy károsíthatja a képességét, hogy teljes mértékben az a bánat . Alkohol , drog-és szerencsejáték mind szokások, amelyek könnyen esik időszakban nagy bánat , de fontos, hogy távol marad a negatív szokások , és elsősorban ápolják magad egy egészséges módon .

3

beszélgetni a barátokkal , a család vagy a terapeuta , hogy mit megy keresztül , ahogy gyászolni. Ne félj segítséget kérni a barátok és a család , hogy van ideje gyászolni megfelelően .
4

testmozgás és a jó öngondoskodás szokásait . Esik ki a jó öngondoskodás szokások is könnyű lesz, de az egészséges rutin segítségével úgy érzi, egészségesebb, és az Ön számára több energiát .
5

Engedd meg magadnak, hogy menjen át az öt szakaszból a bánat , amelyek a tagadás , harag, alkudozás , depresszió és elfogadás . Ne elnyomni ezeket az érzéseket , abban a reményben , hogy ezek elmennek . Ehelyett , ölelés az érzéseidet a düh és szomorúság. Ha úgy találja, hogy a düh vagy a depresszió kezd romlani , és befolyásolja a mindennapi életben negatív módon , gondoskodjon egy találkozót a terapeuta , hogy segíts magadon elérni az a probléma gyökerét .
6

naplót . Írás az Ön érzéseit egy folyóiratban segíthet tisztázni , hogy hogyan érzi magát, és csökkenti a stresszt úgy érzi, amikor szembesül az érzelmek. Írás a harag , a depresszió és más fájdalmas érzelmek segít Önnek, hogy csökkentse az intenzitását ezeket az érzéseket , és végül engedje el őket . Ez segít , hogy megnyugtat , és tisztázni, hogyan érzi magát , mi a helyzet .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet kimászni a depresszió
A legjobb kezelés a vad depresszióra
Hogyan lehet megbirkózni a fájdalom egy bántalmazó kapcsolatban
A meghatározása újszülött Depresszió
Gyakorisága az öngyilkosság krónikus depresszió Vs . Klinikai depresszió
Tai- Chi - Javítása Depresszió
Okai Depresszió & A kezelés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva