Online Help Depresszió : Öt Ways , hogy segítsen egy depressziós személy

Depresszió is minden alkalommal egy személy, és kapcsolja be az egész világot belülről -out. Ha van egy barát vagy szeretett ember , akinél a depresszió , ismerve a helyes megközelítés , hogy segítsen neki, elengedhetetlen . Szerint a Mayo Clinic , néhány depresszió jeleit , hogy nézni is érdektelenség a tevékenységek, amelyek az adott személy általában örömét leli abban , egy érzés a reménytelenség , ingerlékenység, nyugtalanság , rossz alvási szokások , és a túlzott alkoholfogyasztás és a kábítószer. Utasítások
1

Ösztönözzük a barátja vagy szeretett egy finoman kérnek kezelést , ha azt veszi észre a depresszió jeleit benne . A honlap a Psych Central és a Mayo Klinika , vegye figyelembe , hogy ez egy fontos lépés , ha a depresszió jeleit azonosították . Ajánlat , hogy menjen el a barátod, vagy segítsen neki megtalálni a megfelelő terapeuta , ha ő szeretné, ha a segítséget. Néha az egyének a depressziós esetleg nem veszi észre , hogy amit tapasztalnak a depresszió.
2

Beszéljen az egyén az ő tapasztalata a depresszió , és mi teszi őt depressziósnak érzi magát , ha ő hajlandó megvitatni veled . Nem sürgetik , hogy beszéljen róla, ha ő nem kényelmes. A Mayo Klinika javasolja egyszerűen megfigyelése semmilyen jelét depresszió egyre rosszabb és próbál figyelni semmire válthatnak ki azt.
3

Legyen elérhető, és kész segíteni , ha a barátod nem hajlandó a segít az elején. Calling hébe -hóba , hogy hogyan csinál lehet egy szelíd emlékeztető , hogy ő szeretett és gondozott . Előfordul, hogy egy depressziós ember nem működik, vagy megfelelően gondját viseli magát. Segít , hogy megbizonyosodjon arról , hogy eszik rendesen , vagy meghívja őt egy sétára hozzájárulhat a jóléthez.
4

Ismerje meg a figyelmeztető jeleket az öngyilkosság. Depresszió helyen az emberek a magasabb kockázatot a öngyilkossági kísérlet . Ha a barátod észrevételt tesz, az öngyilkosság , nyíltan beszéljen vele kapcsolatos aggodalmait . Még ha nem említi öngyilkossági gondolatok , ha úgy érzi, aggódik miatta , a Mayo Klinika azt sugallja, kérdezi a barátod , ha ő már tapasztalt öngyilkossági gondolatok . Forduljon orvoshoz vagy mentális egészségügyi szolgáltató a szeretett egy, hívja öngyilkos hotline , és tegyen meg minden intézkedést annak biztosítása érdekében meg kedvesét egy biztonságos környezetben , ahol nem lesz képes bántani magát, ha úgy érzi, hogy a szeretett ember is öngyilkosságot követett el .
5

Támogatás a barátod , egy hallgató fül és a váll sírni , ha szükséges. Emlékeztesd magad, hogy a depresszió nem az ember hibája - ez egy mentális állapot, hogy a barátja nem lehet egyszerűen dobott ki . Elérhető , hogy hallgatni, ha szüksége van valakire , hogy beszéljen . Ne tegyen semmilyen ítéletet a szeretett egy, tanácsadás , és amely a személyes vélemények. Ösztönözni kell a barátod, hogy folytassa a kezelést , és a beteg a folyamat .