Hogyan lehet boldog , ha nem érzi jól

Akár küzd egy enyhe betegség , vagy csak kigördült az ágyból savanyú hangulatban , rossz érzés az, amit mindannyian foglalkozott . Sajnos , ez nem mentség legtöbbet a napról- napra kötelezettségvállalásokat. A munka és a társadalmi kötelezettségek hívogatta , esőben és napsütésben . Szerencsére , nem kell , hogy hagyja a betegség neked le . Számos módja van , hogy ellenőrizzék a kilátások, és csökkenteni a negatív hatásait , amit egyre cserben. Ne feledje : a boldogság egy lelkiállapot . Utasítások
1

kimenni az utcára. Hogy bezárva beltérben gyakran rontja érzelmi vagy fizikai problémák . Élvezze a nap alatt, séta a parkban, vagy biciklizni .
2

tisztítsa meg a házat, vagy autót . Csökkentése rendetlenséget segíthet a stressz , és egyfajta eredmény . Ha rosszul érzi magát , a tisztaság is csökkentheti a valószínűségét megfertőzze mások .
3

filmet nézni, zenét hallgatni, vagy olvasni egy könyvet . Ösztönzése az agy nőhet érzéseit a boldogság . Pihenés segít az agyad le bármit is , hogy úgy érzi, rossz .
4

időt tölteni a családjával vagy barátaival . Szentel néhány órát , hogy közel állók akkor ad érzetét a jólét. Ha mást nem, akkor segíteni fog az agyad le rossz érzés .
5

Gondolj a jó dolgokat az életben . Vizsgálva az összes dolog, amit már megy neked ( munka, házastárs , stb ) a segítséget abban, hogy a dolgokat. Mindig emlékezni, hogy a dolgok sokkal rosszabb .