Ingyenes online Anger Management Tevékenységek

Tanulás, hogyan kell irányítani a reakció, hogy Anger Management egy nehéz feladat elvégzésére . Mivel szinte lehetetlen teljes mértékben enyhítse helyzeteket , helyeket és embereket , ami neked dühös, fontos, hogy megtanulják, hogyan kell irányítani a reakció , hogy ezeket az ingereket . Anger Management tanfolyamok népszerű az egész világon , tanítanak megküzdési stratégiák és irányítási mechanizmusok , amelyek segítenek áradat a harag. Ha nem tud , vagy nem férnek hozzá a düh természetesen megtalálható néhány online források ingyenes , amely segít megtanulni irányítani a düh . Management

A legjobb módja annak, hogy kezdeni kezelése a harag , hogy megtanulják, mit lehet változtatni a folyamat . Meg kell venni az önértékelés , amely részletezi, hogy jól kezeli a harag, vagy jelzi, ha meg kell változtatni , hogy hogyan kezeljük . Nézze meg a düh felmérés források részben , mivel felmérések hasznosak , hogy a hely, ahol a szimulált helyzetekben, és megkérdezi, hogy hogyan kellene kezelni ezeket a helyzeteket . Ezután részletesen, hogyan kezeli a düh , és ad hasznos tippeket, hogyan lehet megváltoztatni a viselkedését a következő alkalommal , ha szükséges. Próbálj meg válaszolni ezekre a kérdésekre őszintén , amennyire csak lehetséges , hogy egy részletes és őszinte képet arról, hogyan kezeli a düh .
Megküzdés

Ha már ismeri, hogy akkor általában kezeli a düh , megtalálja a módját, hogy megbirkózzon a harag anélkül ügyvezető azt a destruktív vagy elidegenítő módon. Sok olyan honlapok, amelyek működhet forrásokat, hogy megtanulják hatékony módja , hogy megbirkózzon a harag, mint a Anger Management Tippek a hivatkozások részben , amely tippeket, hogyan kell megbirkózni a harag és a gyakorlatokat , hogy növelje a toleranciát mások olyan helyzetekben , amelyek ha dühös . Egy másik hasznos weboldal elérhető Anger Management erőforrások , a források részben , amely ingyenes Anger Management tippek és kezelési terveket , amellyel irányítani a düh .
Reduction

egyes weboldalak nyújtanak hasznos információkat a módját, hogy csökkentsék a reakció, hogy a harag a stressz tippek, történetek vagy a testmozgás tippeket. Weboldalak , mint a boldog ember , felsorolt ​​referenciák kínálnak mindent viccek és anekdoták a történetek és versek , míg a stressz kezelése , a források című részt , tájékoztatást ad arról, hogyan csökkenti a stresszt és a menedzsment .