Hogyan tehermentesítése Sinus nyomás

A melléküregek lesz zsúfolt a nyálka , a zsúfoltság okoz nyomás vezethet légzési nehézség vagy sinus fejfájás . A zsúfoltság csökkentése az orrjáratok is enyhíti a kellemetlen tüneteket a sinus nyomás . Kombinációja csökkenésének módszer tehermentesítését jobb, mint a csak egy módszer . Ez az, amire szüksége van
sós orrspray vagy orr öntözés kit
Facial Tissue
szoba párásító
Párnák
Szóbeli vagy orrcsepp ( vényköteles vagy over- the-counter ) photo antihisztamin
Húsleves alapú leves vagy tea

Show More utasítások
1

spray orr sóoldat be az orrát , mint irányított , majd fújja az orrát, hogy távolítsa el az elvékonyodott , és meglazította a nyálka. Alternatívaként , öntsük sóoldat egy orr öntözőrendszer , más néven a " Neti pot " az egyik orrlyukba , miközben a feje ferde , hogy az ellenkező oldalon . Hagyja, hogy a sóoldatot a csatorna be a másik orrlyukba , és a mosogató , majd fújja ki az orrát , és ismételje meg a másik orrlyukba .
2

Vegye szájon vagy orron át duzzanatát csökkentő szerint a csomag utasításokat, vagy utasítása szerint az orvos . Ne feledje, hogy over-the -counter duzzanatát csökkentő pszeudoefedrint tartalmazó , ami egy népszerű kezelés orrdugulás , be kell szerezni a gyógyszertárban számlálót. Forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez az összes over-the -counter és vényköteles gyógyszerek szedése , hogy elkerüljék gyógyszerkölcsönhatások . Csak orr duzzanatát csökkentő néhány napig , ha másképp nem az orvos utasítása szerint .
3

Vegyünk egy orális antihisztamin , ha tudod, hogy nem kell vezetni vagy gépeket . Az antihisztaminok csökkentik nyálka a szervezetben, de álmosságot okozhat.
4

aludni egy szobában párásító fut. A hozzáadott nedvesség a levegő vékony a nyálka okozza a sinus nyomás .
5

Támassza fel magad párna éjszaka, vagy ha pihen az ágyban . Fekvő ronthatja sinus nyomás , mivel a gravitáció nem teszi lehetővé a nyálka lefolyni .
6

Igyál forró folyadékok , mint például a tea , vagy eszik forró húsleves alapú leves lazítsa nyálka és enyhíti sinus nyomás . Fújja ki az orrát finoman az étkezés alatt és után is .