Sinus Wash Recept só és szódabikarbóna

Kereskedelmi sós orr mosás jók, de drágábbak, mint az , hogy a saját . Kereskedelmi mosófolyadékok tartalmaznak csak só és víz nélkül nátrium- hidrogén-karbonát, vagy szódabikarbóna . Nátrium- hidrogén-karbonát teszi a sóoldat jobban működnek , mint a nyálka oldószerben. Azáltal, hogy a saját orr- mosás , tudod, hogy a megoldás, amely hatékonyabb, mint a legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható megoldások . Izotóniás oldat

izotóniás orr mosás egyezik a hozzávetőleges sótartalma a természetes testnedvek . Ahhoz, hogy izotóniás só és szódabikarbóna orr- mosás , adjunk hozzá egy teáskanál sót egy fél liter desztillált vízhez egy kis üveg vagy üveg . Zárja le az üveget , és rázzuk össze , amíg a só feloldódik . Adjunk hozzá egy teáskanál szódabikarbóna a jar . Ügyeljen arra, hogy a szódabikarbóna , nem sütőpor . Rázza az üveget addig, amíg a szódabikarbóna feloldódik .
Hipertóniás Solution

hipertóniás orr- mosás több sót , mint a természetes testnedvek . Ez a recept egy közelítése a természetes sótartalom a tengervíz . Hipertóniás oldatok irritáló lehet gyakori használat, de gyakran a munka gyorsabban, mint izotóniás megoldásokat. Ahhoz, hogy a hipertóniás só és szódabikarbóna orr- mosás , adjunk hozzá egy teáskanál sót egy fél liter desztillált vízhez egy kis üveg vagy üveg . Zárja le az üveget , és rázzuk össze , amíg a só feloldódik . Adjunk hozzá egy teáskanál szódabikarbóna a jar . Ügyeljen arra, hogy a szódabikarbóna , nem sütőpor . Rázza az üveget addig, amíg a szódabikarbóna feloldódik .
Az öblítés

Töltsünk meg egy Neti Pot vagy pulyka baster a sóoldat. Álljunk meg fejét hátrahajtotta egy mosogató. Csinál egy orr öblítés , ha zuhany egy jó ötlet, mert meg tudod csinálni az öblítés a kádban , mielőtt a zuhany. Helyezze a kifolyó a Neti Pot vagy pulyka baster az egyik orrlyukba és nyomjuk mintegy fele a folyadék a melléküregek . Vegye ki a bankot, vagy Baster és lehetővé teszi a melléküregek lefolyni. Helyezze a bankot, vagy Baster a másik orrlyukba , és ismételje meg .