Szerint a Mayo Clinic , citrom csökkenti a termelés a nyálka , és ha hozzá meleg vízzel , mézzel , megnyugtatja a torkot , és enyhíteni a fájdalmat a köhögés .
Chicken Soup
csirke leves egy hagyományos természetes orvosság a torlódások megszüntetésére a mellkas és az orr miatt a nátha. Úgy működik, hogy csökkenti a gyulladást és a lazítás nyálka .
Folyadékok
tartása hidratált vízzel és alkoholmentes , nem koffeintartalmú italok lazítani és vékony nyálka így tudod köhögés fel a mellkasát , és fújja ki az orrát.
Steam
párásító vagy légzési gőz meleg zuhany vagy tál forró víz lehet lazítani nyálkát a tüdőben és az orrjáratok , a zsúfoltság csökkentése .
Bitter Orange
keserű narancsfa termesztik Florida, Kalifornia és Ázsiában. Minden alkatrész a gyümölcs , valamint a levelek a fa , és lehet venni, mint egy pirula vagy használt olaj formában és dörzsölni a bőrbe tehermentesítését .
Cayenne bors
gargle készült egy teáskanál szárított cayenne paprikával hozzá 8 uncia pohár víz a torlódások csökkentésére azáltal, hogy növeli a vér áramlását a mellkasban és a torokban .
Figyelmeztető
Keserű narancs megemelheti a vérnyomást , hogy a veszélyes szintet , ami miatt hirtelen szívroham vagy stroke , és nem használhatják terhes nők vagy az emberek a szívbetegségek .