Hogyan lehet tiszta fejjel torlódás

Head torlódás oka általában vírusos betegség, de ez is származhat a sinus fertőzés, allergia, vagy más betegségek. Ellentétben azzal, amit a legtöbb ember azt hiszi , fej torlódást nem okozott a túltermelés nyálka . Torlódás akkor történik, amikor az orrmelléküregek és bélés a orrjáratok megduzzad miatt gyulladt erek szerint a University of Maryland Orvosi Központ . Head torlódás is nagyon kellemetlen , de számos dolog, amit tehetünk otthon, hogy kitisztuljon. Ez az, amire szüksége van
Over-the -counter decongestantOver -the- counter antihistamineHumidifierSaline solutionAdhesive orr csíkok

Show More utasítások
Hogyan tiszta fejjel torlódás
1

nyálkahártya gyógyszert, hogy csökkenti a gyulladást a nyálkahártya és enyhíti a fej zsúfoltság . A University of Maryland Orvosi Központ arra figyelmeztet, hogy a orrspray hosszabb három napnál tehet torlódás rosszabb .
2

Próbáljon ki egy over-the -counter antihisztamin csökkenti nyálka termelés és kiszárad a fejét . Antihisztaminok lehet, hogy te álmos , ezért óvatosan használja vezetés közben.
3

Fuss a párásító a lakásban , különösen az éjszaka folyamán , megkönnyítik a fejét, torlódások és a könnyebb légzést . Tisztítsa meg a párásító naponta, hogy megakadályozzák a baktériumok és a penész növekedését belül a készüléket. Ezek lehet, hogy a fejét torlódások rosszabb .
4

Próbálja sós orrcsepp pirul nyálkát az orrát , és segít meggyógyítani fájó sinus és az orrjáratok . Sóoldat lehet megvásárolni a legtöbb üzlet , vagy tudod, hogy a saját keverésével 1/2 teáskanál só nyolc uncia meleg vízzel. Adjunk hozzá egy csipet szódabikarbónát , hogy megakadályozzák égő belsejében orrod .
5

ital extra folyadékot a kiszáradás megelőzésére és vékony a fejed torlódás. Növeli a folyadékbevitelt is különösen fontos, ha lázas , vagy fennáll a dehidráció veszélye más okból .
6

Támassza fel a fejed a párna , amikor megpróbál aludni . Fekve ronthatja torlódások és növeli a sinus nyomás és fájdalom .
7

Tegyen meg minden allergia gyógyszert az orvos által előírt . Head torlódás gyakori tünete az allergia, és mentesül a vényköteles gyógyszereket.
8

Kerülje irritáló, és az ismert kiváltó , mint például az allergének , a füst , és erős parfümök . Mindezek irritálhatja az orr és a melléküregek és növeli a torlódás. Ne dohányozzon a lakásban , és nem teszik lehetővé, hogy bárki mást , hogy erre sem.
9

Állj a fürdőszoba az ajtót, és a zuhany alatt fut 15 percig , többször is naponta. A gőz a zuhany segít tisztázni a fejét torlódás. Azt is forraljuk egy fazék vizet , sovány át a pot, és helyezzük egy törülközőt a fejed felett , hogy lélegezzük be a gőzt .
10

Helyezze over-the -counter ragasztó csíkok az orrát, hogy csökkentse az orr és a sinus torlódás . Szerint a National Institutes of Health , ezek a termékek segítenek bővítése az orr , és könnyebbé teszi a légzést .