Természetes Torlódás Relief

Orrdugulás olyan kellemetlen, hogy felbukkan mindenki életében , különösen a stressz . Szerint Dr. Mikio Sankey , a szerző a " Támogatás a Mountain: Táplálkozás a kibővített Tudatosság " sinus kérdések merülhetnek fel több forrásból , többek között a baktériumok, vírusok , gombák , pollenek, penészgombák és a por . Orrdugulás sap energiát , és ha nem kezelik , vezethet komolyabb kérdésekben, mint például orrmelléküreg-gyulladás , vagy asztmás rohamok. Sokan reflexszerűen nyúlok antihisztaminok , dekongesztánsok vagy más gyógyszeripari jogorvoslat. De ezek a kezelések okozhat álmosságot vagy idegesség . Torlódás megkönnyebbülés lehet elérni a különféle természetes módszereket. Törlése orrmelléküregek és csökkenti a gyulladás

Mióta duzzadt sinus szövet törzsek légzés , csökken a gyulladás könnyíti sinus nyomást , és lehetővé teszi a kényelmes légzést .

Kelta-tengeri só : Kanál egy teáskanál tengeri só egy üveg vagy neti pot ( kis teáskanna alakú edény történt flush melléküregek) . Használata esetén egy pohár , kihajol a mosogató és fröccsenő víz orrlyukba. Egyszerre csak egy , finoman fújja levegőt. Használata esetén neti pot döntse a fejét, és lehetővé teszi a víz öblítse ki a orrlyukak , egyesével . Ez ad azonnali megkönnyebbülés és csökkenti a toxinok . Ez az eljárás végezhető többször a nap folyamán , ha szükséges.

Párásító : levegő túl száraz irritálhatja melléküreg pangás , és a légzés nehezebb. Add a nedvességet a levegőbe egy hideg vagy meleg levegő párásító , attól függően, hogy a preferencia . A forró gőz vagy hideg pára működik köptető , lazítás váladék és megkönnyíti a légzést.

Forró guriga compress : Melegítsük a mosogatórongy vagy kis törölköző áztatással , hogy egy tál forró víz vagy tartja a kendőt meleg folyó a víz . Csavarja ki a ruhát , majd alkalmazza az érintett területen, amíg az anyag lehűl . Ez a módszer csökkenti a sinus duzzanat és növeli a légzés képességét .
Diétás megoldások, amelyek előmozdítják az immunrendszer működésére

Gyakran előfordul, hogy a rossz étkezési szokások hozzájárulnak a stressz, az érzés fut le, és a csökkent immunitás a betegség. Különös figyelmet fordítva a megfelelő táplálkozás elfedheti a tüneteket a torlódás és helyreállítani egészségét gyorsabban .

Grapefruit mag kivonat ( GSE) : GSE , mint étrend-kiegészítő erősíti az immunrendszert , és fel lehet használni számos célra , mind a külső és belső . Kövesse az utasításokat a palack, amely tanácsot kezdve a napot , 15 csepp összekeveredik a folyékony , például gyümölcslé vagy víz, fokozatosan csökkentve a cseppek számát a nap folyamán. Miatt GSEs nagyon erős szár , általában a legfinomabb gyümölcslé .

Növelése folyadékok , különösen a víz . Ha evés kényelmetlen, mert a feszült légzés is inni gyümölcsleveket lépést tartani az energia . Hidratálás fontos az sinus vízelvezető . Koffeintartalmú ital (például kávé, tea és a kóla) kiszáradhat a szervezetben. Ital koffeinmentes teák helyett .

Ital echinacea tea. Napi fogyasztása a tea is fokozza az általános immunrendszer egészségének , jár, mint egy megelőző intézkedés ellen, torlódás .

Készíts saját tehermentesítő méz eukaliptusz tea. Adjunk hozzá egy csepp eukaliptusz illóolaj és egy teáskanál mézet meleg vizet , keverjük és inni. Ez az ital segít csökkenti a sinus gyulladást.

Esznek bio élelmiszerek és a nyers zöldségek, mint a brokkoli , amelyek szintén gazdag C-vitamin Dr. Sankey azt tanácsolja, hogy az ilyen élelmiszerek növelik az oxigén a vérben ; oxigénhiány a vérben megnyilvánulhatnak arcüreg problémák .

Növelje C-vitamin bevitel . Edd meg a gyümölcsöt , vagy igyon a lé narancs , sárgadinnye , grapefruit vagy apples.These erős antioxidánsok, amelyekről ismert, hogy segítsen erősíteni az immunrendszert .
Crystal Jogorvoslat

a gyógyító energiák a kristályok segítenek aktiválni a teljes immunrendszert, és gyógyítani a fizikai betegségeket .

Place azurit vagy kék csipke achát , akár egyedül vagy párban , közvetlenül az érintett területen . A The Illustrated Guide a Crystals , ametiszt , fekete turmalin , Lapiz lazuli , Maachite és turquiose tudja helyreállítani az immunrendszer egyensúlyát.
Tippek és figyelmeztetések

A jelen a cikk általános tájékoztató jellegűek, és nem alkalmas a diagnózis és a kezelés a súlyos betegséget . Kerülje a self diagnosztizálására betegség , és kérjen tanácsot egy orvos , ha az egészségügyi romlik. Emberek, akik terhesek , allergiás vagy egyéb különleges egészségügyi feltételeket kell mindig megvitatjuk orvosi ellátás egy orvos.

Beszéljük használata kristályok egy hiteles szakember. Sok kristályok több energiák . Ha nem használják megfelelően, ezek az energiák is kioltja egymást, vagy súlyosbíthatja a tüneteket .

Adj magadnak egy kis szünetet . Get sok pihenés . Gyakran előfordul, hogy a betegség eredménye túl sokat , és nem teszi lehetővé a megfelelő pihenést és kikapcsolódást . Alvás csökkenti a stresszt , és lehetővé teszi a test gyógyítására .

Kerülje az alkoholos italokat . Ezek a dehidratált és tedd felesleges stressz a test és megszakítja az egészség helyreállítása az alvás .