Hideg & Flu Season Tippek

szerint FluFacts.com , vannak becslések szerint 25-50000000 esetben az influenza jelentett Amerikában minden évben . Az influenza általában nem előrelépés bármilyen életveszélyes betegségek , de lehet súlyosabb , ha a fogás egy csecsemő , egy idős ember , vagy valaki már létező egészségügyi problémák. Mivel nincs ismert gyógymód az influenza vírus , ezért fontos, hogy tájékoztatni kell arról, hogyan lehet megakadályozni magát a szerzés és terjeszti . Hogyan Baktériumok Spread

Ha megérted , milyen hideg és az influenza kórokozók terjedését , akkor megteszi a hatékonyabb intézkedéseket, hogy megakadályozzák azok továbbítását ebben a szezonban. Szerint EverydayHealth.com , a hideg és az influenza kórokozók terjedhetnek két módja van: megérintette a felület , amely a baktériumok rajta , majd megérintette a szemét, orrát vagy száját ; vagy belélegzése fertőzött váladék a levegő közvetítésével .
Flu Shot

Bár sokan ellenzik , hogy kapok egy influenza elleni védőoltást , mert természetellenes , WebMD azt mondja, hogy ez a legjobb módja annak, megelőzésére egyre és eljuttatja az influenza . Ez a legjobb, hogy a vakcina a kora őszi hónapokban , de ez is egész télen. A lövés befecskendez halott vírustörzsek az influenza , így a szervezet kiépítése immunitás .
Keep Your Hands Clean

tartsa kezében tisztán az egyik a legfontosabb tippeket egészséges marad a hideg és az influenza szezon . Szerint WebMD , nem köhög vagy tüsszent a kezébe , mert a baktériumok tapadnak puszta kézzel. Ehelyett WebMD használatát javasolja a szövet vagy köhögés /tüsszentés a levegőbe, távol az emberektől.
Folyadékot inni

WebMD jelenti, hogy a víz egyszerre kiüríti a rendszert, rids meg a fertőzött baktériumok és rehydrates meg . Ha már van az influenza , győződjön meg róla, nem kap kiszáradt. Alkoholfogyasztás sok folyadékot fogja tartani, hogy ne történjen meg.
Get Enough Sleep

kap elég alvás nagyon fontos, amikor , hogy segítse a test elleni küzdelemben a fertőzéseket . Első alvás nem csak az a fontos a megelőzés a hideg és az influenza vírusok, de az is fontos, ha már fertőzött. Kap elég alvás ad több erőt és segít a szervezetnek megszabadulni a vírus gyorsabban.