Krónikus Sinus Torlódás Self Help

Orrmelléküregek olyan érzékenyek . És a krónikus arcüreg zsúfoltság valóban egy lengéscsillapítót az élet. Nem csak a melléküreg pangás fájdalmat okoz , és a fejfájás , akkor rabolta ki az egyik leginkább alulértékelt érzékek , a szaglás . Van néhány dolog, amit tehetünk , azonban, hogy segíts magadon leküzdeni a krónikus sinus torlódás . Fújja ki az orrát

Úgy tűnhet, mint egy végtelen feladat, de orrfújás van a szervezet úgy elszámolási ki baktériumok és a baktériumok a sinus üreg . Nyálka működik, mint a folyadék cső tisztító végző mindenféle csúnya kis vírusok és baktériumok. Ha a terület pont az orrod lesz fájó , csak egy kis vazelin vagy hidratáló rajta , ahányszor szükséges , így folyamatosan fúj . Egy figyelmeztető szó : Blow óvatosan és ezen keresztül az egyik orrlyukba egy időben. Orrfújás is erőteljesen küldhet szennyező keresztül a Eustach cső , ami fülgyulladás.
Homemade Orr Wash

nazális mosás lehet egy házi sóoldat készült , vagy csak egy kis meleg vízzel lőtt fel az orrát , majd fújja ki . Két-három csepp egy folyosón kell erre a célra . A legegyszerűbb módja, hogy a víz ott van egy cseppentő . Ha nincs csepegtetős lehet kapni szinte azonos termelékenység a forró zuhany. Vizet az orr segít enyhíteni szárított váladék . Ezt követően , akkor tegye a fejlett orr fúj készségek a teszt . Próbálja meg az egyik orrlyukba , és elfújta a másik , amíg a torlódás enyhül , majd kapcsolja orrába . Ahhoz, hogy a sós orr mosás , adjunk hozzá egy fél teáskanál asztali só vagy tengeri só 8 dl meleg vízzel , és keverjük , amíg feloldódik .
Neti Pot

orr öntözés már bevett gyakorlat Indiában több ezer éve. A Neti pot a szubkontinensen hozzájárulása a tiszta és megfelelően mosott melléküregek . Még egyszer, a gyakorlat elvégezhető egyszerű meleg vízzel , vagy használhatja sóoldatot fent leírtak szerint. A Neti pot úgy néz ki, egy kicsit olyan, mint egy kis teáskanna , csak hosszabb kiöntő. A végén a kifolyó helyezni az orrlyuk , a pot megbillent és víz áramlik , és az orrjáratok .
Nedvesség

zuhanyzók egyik módja tudod hidratálja a tested a nap folyamán. Ha él a száraz éghajlat , próbálja meg a hideg köd párásító tartani a levegő a házban , és az orrjáratok , nedves. Azt is meg kell arról, és igyon sok folyadékot folyamán a nap. A víz nagy a folyadékpótlás , és segít megtisztítani a szervezetet a baktériumok és a baktériumok a vesék .
Over-the- Counter torlódási relievers

gyakorlatilag egy millió egy over-the -counter torlódás jogorvoslati rendelvény nélkül kapható . Pszeudoefedrin , fenilefrin és oxymetazoline segíthet a legsúlyosabb krónikus sinus torlódás . Ezek a jogorvoslatok csak próbálta az esetben, ha a nazális mosás nem erre a célra.
Gyógynövény

Évszázadokon , gyógynövény már kezelésére használják krónikus sinus torlódás . Elhelyezés egy evőkanál kardamom magok ágyon forró parazsat , és belélegzik a füstöt egy ősi módja annak, hogy törölje a melléküregek . Forró folyadékok , mint a gyógytea , szintén enyhítheti sinus torlódás . Adjuk hozzá az olajat a eucalypus vagy borsmenta a párásító víz vagy DAB egy kicsit az Ön orrlyukak , hogy segítsen megnyitni az orrjáratok .