Hogyan lehet megszabadulni a hideg fülledtség

Ha egy hideg, előfordulhat, hogy nehezen kap mentességet a tünetek. Körülbelül egy héttel előfordulhat a hőemelkedés , orrfolyás és a köhögés . Ezek a tünetek enyhék , és nem tévesztendő össze egy súlyos esetben az influenza . A fülledtség kapcsolódó hideg lehet, hogy nehéz, hogy az a napi tevékenységet. A legjobb, ha kezelni a tüneteket, természetesen , de over-the -counter gyógyszereket segíthet, ha takarékosan használják . Ez az, amire szüksége van
Törlőkendő
folyadékok
Sós orr spray
Dekongesztánsok
párásító
tyúkhúsleves

Show More utasítások
1

Fújja ki az orrát , de nem túl kemény vagy túl gyakran . Szerint a National Library of Medicine , orr fúj okok orr nyálka , hogy a végén a melléküregek , ezért az orrod fülledt az első helyen .
2

Igyál folyadékot , beleértve a víz , gyümölcslé vagy átlátszó húsleves , hogy hidratálja a test és lazítsa meg a torlódások és a fülledtség . Próbálja meg elkerülni a koffein szódás , az alkohol és a kávé , ami lehet, hogy a kiszáradás rosszabb .
3

Látogasson el a gyógyszer tárolására , és megvásárol egy sós orr spray, amely segít lazítani a váladék az orrában természetesen. Vásároljon gyógyszer a zsúfoltság , ha valóban szánalmas , de ne feledje , hogy a szerint MedLine Plus , akkor ne használja duzzanatát csökkentő, " több, mint 3 nap, mert akkor lehet, hogy a torlódás még rosszabb . "
4

Add a nedvességet a környezetben, párásító , különösen ott, ahol alszol . Tartsa tisztán , hogy elkerülje a penész problémák .
5

Üljön egyenesen , hogy a feje emelkedett, és a váladék az orrod nem érzem, fülledt , mint amikor feküdniük . Catch annyi többiek , amennyit csak tudsz , hogy a test gyógyítására .
6

Egyél konzerv vagy házi tyúkhúsleves . Szerint MayoClinic.com , csirkeleves , "ideiglenesen felgyorsítja a nyálka mozgásának az orron keresztül , segítve tehermentesítését , és korlátozza azt az időt, vírusok érintkeznek az orr nyálkahártyáját. "