Hogyan , hogy húzza ki a bedugott orr

Allergia és megfázás okozhat az orrát, hogy lesz töltött fel . Mindkettő okozhat kisebb kellemetlenséget , és hatással lehet a koncentráció felé, a napi feladatok napközben . Éjjel , hagyja, hogy kap egy teljes éjszakai pihenést . Míg a torlódás elkerülhetetlen során az allergia és hideg évszakokban , vannak olyan megoldások , amelyek ideiglenes megoldást nyújtanak , hogy a nehéz időkben . Ez az, amire szüksége van , két, vagy három párnák
Törlőkendő
párásító
Show More utasítások
1

Fújja ki az orrát arc szövetet. Fedjük le az egyik orrlyukba és a végén a szövetek és gyakorolni orr erőt kiolvad nyálka és egyéb szennyeződéseket a másik orrlyukon . Ismételje meg a másik orrlyukba. Tedd ezt naponta, amíg a tünetek elmúlnak .
2

Prop két, viszonylag kemény párnák egymásra . Ha csak puha párnák között , akkor próbálja egymásra három párna . Ahogy feküdni , a párnák emeld fel a fejed fölött a függőleges szervezet segít tisztázni torlódás az orrod .
3

Kapcsolja be a párásítót , hogy növelje a nedvességet a szobában . Ez különösen hasznos az éjszakai órák , így élvezheti a folyamatos éjszaka megszakítás nélküli alvás .
4

bevenni egy antihisztamin tabletta vagy gél sapka enyhíti az allergia. Sok gyógyszer allergia vannak kialakítva, hogy tart akár 24 órán keresztül minden egyes tablettát fogyasztanak. Ha lehetséges, válassza a márkák, amelyek elősegítik a nem álmos megkönnyebbülés úgy, hogy a tünetek enyhíthetők , anélkül, hogy álmos egész nap. A torlódás miatt a megfázás, próbálja márkák, mint a Tylenol hideg és az influenza vagy Sudafed .