Foods megszabadulni Hideg

A nátha egy vírusos fertőzés okozza enyhe vagy közepesen súlyos tünetek két hétig , többek között a köhögés , fej torlódás , torokfájás , a hőemelkedés , kitömött fel orr , a fejfájás és a érzés, az általános rossz közérzet . A hideg általában elmúlnak a saját, és nem igényel antibiotikumot , vagy gyógyszert , hogy jobban érzi magát. Ehelyett ételek segíteni abban, hogy a hideg, kevésbé súlyos . Chicken Soup

csirke levest lehet egy közhely hideg szenvedők , de az a Mayo Clinic , van némi igazság a gondolat , hogy a csirke leves segít a hideg. A Mayo Klinika azt állítja, hogy a meleg levest csirke leves segít lazítani nyálka , ami torlódást a fej , az orr és a torok . Csirke leves is gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , amely megnyugtatja a torokfájás , és segít a harcot a baktériumok okozza a hideg . A Mayo Klinika azt sugallja, hogy mind a házi és a bolti csirke leves egyaránt hatékonyan csökkenti a tüneteket, a nátha.
Citrom és a méz

citrom és méz hatékony a forgalmi torlódások csökkentése, vágás váladék a torokban és a lazítás zsúfoltság a mellkas , orr és a fej . Azáltal, hogy egy kis citrom és a méz a meleg víz és a gőz belélegzése , miközben kis kortyokban a kupát, torlódás fellazítja , a citrom csökkenti nyálka , és a méz megnyugtatni a torkát. Ha nincs friss citrom és méz a kezét, szopja a méz és a citrom köhögés csepp is nyújtanak hasonló mentességet nátha tünetei .
Fokhagyma

fokhagyma , ami egy erős illatú gyökérzöldség , amely kapcsolódik a hagymát , antibiotikus hatású , amely segíthet csökkenteni a tüneteket, a nátha . Egyszerűen szippantás egy gerezd fokhagymát is elég ahhoz, hogy egyértelmű ki orrdugulás átmenetileg. Hozzáadása friss fokhagyma tetején ételek, mint a kenyér és tészta segít lazítani torlódások és súlyosságának csökkentése a hideg. Ha nem tetszik az ízét a fokhagyma , akkor is figyelembe fokhagyma-kiegészítők , amelyek rendelkezésre állnak over- the-counter drogériák és bioboltokban .