Vajon Légtisztítók Help Sinus problémák éjjel ?

A National Library of Medicine állítja: " a használata HEPA szűrőrendszer lehet hasznos támogatást ellenőrző összege allergének kering a levegőben . " Légtisztító hatékonyan eltávolítja szennyező anyagok és allergének a beltéri levegő , mint a pollen , a por és a kedvtelésből tartott szőr . Ez nem csak ajánlott a használata egy légtisztító éjjel, de a nap folyamán is. A légtisztító nagyban csökkenti a levegőben lévő részecskék, amelyek hozzá sinus problémák enyhítése legtöbb, ha nem az összes sinus problémák éjjel. Használja a párásító

légtisztító együtt párásító , hogy a legtöbbet hozza ki az éjszakai alvást. Míg egy légtisztító kiküszöböli az allergének és irritáló anyagok találhatók a levegőben, egy párásító fogja fenntartani a megfelelő nedvességet , hogy csökkentse az irritáció és a gyulladás a sinus üreg szerint a Mayo Klinikán. Indítsa el a légtisztító az éjszaka folyamán együtt párásító beállítva 40 százalékos páratartalom . Néhány víztisztító egy két -in-one kombinációja tisztító és párásító egy készülékben .
Használja Illóolajok

Tegyen egy nedves mosogatórongy felett outtake a levegő légtisztító néhány csepp illóolajok. Használja eukaliptusz és borsmenta olaj , hogy segítsen enyhíteni torlódások és teafa olaj és a grapefruit mag kivonat , hogy segítsen a arcüreggyulladást szerint hullámhossza Natural Health . Ha a mosogatórongy száraz, meg kell nedvesítse meg ismét egy új alkalmazás az illóolajok. Ez a legjobb hely a mosogatórongy keresztül légtisztító egy órával lefekvés előtt , miközben becsukta az ajtót, hogy csapdába a gőzök a szobában. Visszanedvesedés mosogatórongy jobb lefekvés előtt , hogy a legtöbbet hozza ki az illóolajok .
Fuss , hogy egész nap

megvásárol egy hordozható légtisztító vagy a második egyet a munkavégzés helye vagy ahol tölti a legtöbb időt a nap folyamán. Míg a légtisztító segít csökkenteni a sinus problémák éjjel, lenne még hasznos, ha tudott lélegezni tisztított levegő egész nap. Hagyja, hogy a légtisztító a hálószobában futtatni egész nap , akkor is, ha nem vagy otthon tartani a levegő tiszta, mint lehetséges . Tartsa az ajtót , hogy korlátozza az állati szőr , por és allergének bejutását a levegő a hálószobában .