Hogyan viselkedni Tiszta nyálka torkát

nyálka építmény a torkodat általában okozta betegségek, mint a megfázás , fertőzések , orrmelléküreg problémák vagy az influenza . Amikor megkapod váladék a torokban egyszerű feladat, mint beszélni , vagy evés lehet egy kihívás - , és megpróbálta kiűzni a nyálka az állandó köhögés vezethet fájdalom . Van néhány lépés, amit megtehetsz , hogy segítsen tisztázni a torok nyálka . Ez az, amire szüksége van
2 evőkanál. apróra vágott gyömbért
Pot
Kávé filter
Cayenne bors
Citrom szelet
Egyszer szövetek
½ evőkanál. eukaliptusz olaj

Show More utasítások
1

Kerülje tejet, amíg nyálka kitisztul . Szerint MayoClinic.com tejet is, hogy váladék sűrűsödik , ami torok irritációt . Egyéb termékek , hogy elkerüljék a szója, a zsíros ételek, szénsavas italok és a sós rágcsálnivalók .
2

Forraljuk fel egy pohár vizet és 2 evőkanál. apróra vágott gyömbér két percig , csökkenti a hő- és főzzük további két percig. Vegyük le a tűzről , és óvatosan öntsük a keveréket egy kávé filter eltávolítása gyömbérdarabok .
3

Adjunk hozzá egy csipet cayenne bors a forró italt , és egy szelet citrommal , és nyomja lé azt. Igyál forró és ismételje háromóránként szükség, hogy segítsen tiszta nyálka .
4

Igyál vizet között, a gyömbér tea kezelések. Igyon két pohár legalábbis néhány óránként maradni hidratált és támogatást a torkát elszámolási ki a váladék bevonat .
5

Fújja ki az orrát , amikor úgy érzi , hogy egyre töltött . Tartsa az orrod olyan tiszta, mint lehetséges, és fújja ki óvatosan , nem fúj túl erősen , mert ez vezethet a duzzanat és a fájdalom az orr . Mindig tiszta szövet is, és mosson kezet szappannal és vízzel .
6

Forraljuk fel egy liter vízben öt percig , és adjunk hozzá 1/2 evőkanál. eukaliptusz olaj . Keverjük össze, és egy további percig, majd vegyük le a tűzről . Helyezze az arcod 8 cm-re a párás bankot. Lélegezz be a párát. Van két-három alkalommal egy nap , ha szükséges.