A legjobb módja , hogy a Stop Hideg

Bármely évszakban , a megfázás sztrájk , ami kisebb nagyobb kényelmetlenséget . Hideg tünetek közé tartozik orrfolyás , tüsszögés , köhögés , a láz és a teljes test fájdalmak . Bár nincs surefire módja annak, hogy teljesen hagyja abba a hideg , ha egyszer elindult , akkor drasztikusan csökkenti a szükséges időt a tested, hogy megverte a hideg. Néhány egyszerű jogorvoslati , akkor az utat , hogy jobban érzi magát, nincs idő . Utasítások
1. Ha nem veszi C-vitamin rendszeres , kezdje 500 mg 8 óránként .

Fogd a vitaminokat és kiegészítőket az első jele a hideg . C-vitamin , cink és echinacea a fő kiegészítőket, hogy a szervezetnek megszabadulni a megfázás tüneteit . Azonban még a napi multivitamin fokozza az immunrendszert , és segít leküzdeni a betegséget. Vitaminok és kiegészítők jönnek cukorkákat vagy tabletta formájában , ami számukra könnyen venni.
2 tyúkhúsleves ismert, hogy segít a megfázás - hidratálja és felmelegíti a testet.

Eat könnyedén. Ez segít a szervezetnek koncentrálni harcok a betegség , hanem az emésztést. Maradj a levesek , zöldségek, gyümölcsök és egyéb könnyű és egyszerű ételeket . Kerülje a cukor , ami negatívan befolyásolja az immunrendszert. Azt is meg kell kerülni tejtermékek. Ne felejtsd el , hogy igyon sok folyadékot , beleértve a 100 százalékos tiszta gyümölcsleveket , vizet és erőleves .
3

sós vizet többféle módon , hogy segít túljutni a hideg . Gargalizáljon meleg sós vízzel néhány alkalommal egy nap, hogy segítsen enyhíteni a torokfájás , és törölje ki minden nyálka , amely összegyűjti a torokban . Ön is megvásárolhatja over-the -counter sós cseppek vagy spray az orrod . Sós víz az orrban fogja a részeket nedves és lazítani váladék .
4. Még ha nincs hozzászokva a szundikált , akkor hagyja magát szundikál , ha fáradtnak érzi magát .

Kap egy sok pihenés , amikor betegek vagyunk , és akkor is, ha van egy enyhe megfázás . Néha megfázás tested azt mondja, meg kell, hogy nyugi. Ha tudod , hogy egy napot a munkából vagy az iskolából , és aludni be nap a nap folyamán , feküdt körül, és olvasd el , vagy csak tévét nézni - kerül amibe kerül , hogy ne gyakoroljon magad.
5

Put néhány csepp hidrogén-peroxid a fülébe , hogy gyógyítani a hideg. Legyen pezseg egy pár percig, majd engedje ki rá a szövetet. Ismételje meg a második fül . Ez a módszer a hideg megöli vírus a dobhártya . 1928-ban , Dr. Richard Simmons azzal érvelt, hogy a hideg a vírusok meg a testünk keresztül fül dob , gyógyítás napi jelentések . Bár ez ellentmondásos , lehet, hogy érdemes kipróbálni , és néhány ember jelentés, hogy ez segít jobban érzi magát . Kerülje el ezt a módszert , de ha már perforált fül dob, és mindig ellenőrizze orvosával .