pihentesse a hangszálait . Ha a hideg , vagy olyan betegségben okozó akut vagy krónikus köhögés , a legjobb módja, hogy visszaszerezze a hangszalagok és a hang teljesen , hogy pihenni őket . Beszéd , sírás, kiabálás , suttogva és az éneklés , hogy a problémát rosszabb, és növeli az időt a teljes helyreállítás.
2
Igyon sok folyadékot . Alkoholfogyasztás folyadékok hidratálja az egész testet , beleértve a hangszalagok . Ez különösen fontos akkor, amikor megpróbáljuk , hogy visszaszerezze után a köhögés , mert köhögés kiszáradhat a hangszalagok , így rekedtség rosszabb. Továbbá ne duzzanatát csökkentő és a dohányzás , mert ezek a dolgok általában kiszáradni a hangszálak .
3
Párásít a levegő , hogy segítsen helyreállítani ének után a köhögés . Levegő párásítására tartja hangszalagok nedves, amely segít , hogy visszaszerezze a hangját, és csökkenti a rekedtség . Ez is segít a torlódás , hogy kapcsolatban van a megfázás vagy influenza .
4
Practice türelem. Időbe telik , hogy visszaszerezze az ének teljesen . Lehet , hogy napon belül köhögés az ének , hogy visszaszerezze . Ha a hang problémák továbbra is több mint egy pár hétig , a kezelés a más, súlyos körülmények között, például gégegyulladás , hörghurut és az allergiák , szükség lehet .