Gargalizálás sós víz nem csak egy hatékony módja annak, hogy kezelje a torokfájás és a gyulladás miatt a nátha , akkor is védelmet nyújt a jön le ezzel a kellemetlen felső légúti fertőzés . Egy 2005-ös papír című "Bűnmegelőzés felső légúti fertőzések által Gargalizálás : A randomizált vizsgálatban " japán kutatók a Kyoto University School of Public Health , vegye figyelembe , hogy a vizsgálati alanyok gargled rendszeresen élvezte a 40 százalékos csökkenés a felső légúti fertőzések , mint a résztvevők akik nem követik ezt a rendet . Ez az, amire szüksége van
Lábas nő, ivás pohár
8 oz . A víz
teáskanál
1/2 tk . só
Spoon
Show More utasítások
1
Meleg 8 oz . A vizet egy serpenyőben a tűzhely . A vizet nem kell forralni , de legyen olyan meleg , mint a szád képesek elviselni.
2
Öntse a meleg vizet egy pohár .
3
Add 1/2 tk. só a meleg vizet , és keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik .
4
Öntsön kb 2 evőkanál. A sóoldat a szádba , és kiver körül . Hajtsa hátra a fejét , és hagyja, hogy az oldat rendezni a hátán a torok .
5
Gargarizál 10 és 30 másodperc , és köpni az oldatot a mosogató . Ismételjük ezt a folyamatot a többi megoldás , ha ez szükséges.
