Hogyan kezeljük Fibromyalgia

Fibromyalgia , más néven a krónikus fáradtság szindróma , vagy CFS , egy olyan betegség , amely értetlenül az orvosi közösség . Nincs egységes kezelés vagy gyógymód, de bizonyos kezelések eredményesek voltak-e az egyes emberek a tünetek enyhítésére. Ez az, amire szüksége van
Acidophilus
Astragalus
Echinacea
Ginseng
szõlõmagextraktumot
magnézium-kiegészítő

Show More utasítások
1

gyakorlat . Lehet, hogy az utolsó dolog, amit úgy érzed , de bebizonyosodott , hogy segítsen a tünetek . Gyakorlatok jól illeszkedik azoknak a fibromyalgia kerékpározás vagy álló kerékpározás, gyaloglás, és az úszás .
2

Dolgozzanak ki, háromszor-négyszer egy héten, legalább 15 és 20 perc.


3

Próbálja akupunktúra. Elektro- akupunktúrás különösen segített sok a fájdalomcsillapítás .
4

látogatás egy csontkovács . Van egy nagy anekdotikus irodalom , amely azt állítja , hogy segíthet a tünetek enyhítésére . A fajta kiropraktika gyógyszer összpontosít izmok valószínűleg a leghasznosabb .
5

Próbálja gyógynövény . Számos gyógynövény és gyógynövény kombinációk is képesek tüneteiket . Például az echinacea , Astragalus és a ginzeng minden segítséget , hogy erősíti az immunrendszert . Keresse meg a természetgyógyász , aki segít a gyógynövény-terápia .
6

Nézz a homeopátia. Az egyik megoldás szerint , hogy segítse a Rhus Tox 6C . Munka egy orvos, aki gyakorolja a homeopátia , vagy a természetgyógyász .
7

Nézz a hidroterápia. Néhány klinikai vizsgálat azt találta, hogy jobban működnek, mint a fizikai kezelés csökkenti a fájdalmat és fáradtságot , valamint abban, hogy a beteg úgy érzi, általában jobb.
8

Korlátozza a fogyasztás az élelmiszerek a nadragulya család . Ezek közé tartozik a padlizsán , zöldpaprika, fehér burgonya és a paradicsom . Ezek tartalmaznak nevű anyag szolanin , ami zavarhatja az izom enzimek és fájdalmat okoz.
9

Vegyen acidophilus szerint a csomag irányban . Sokan a fibromyalgia van élesztő túlszaporodás , és az acidophilus segít visszaállítani a normál flóra a belekben. Használjon nondairy formula .
10

kombinációja kiegészítése almasav és a magnézium. Vegye szerint a csomag utasításokat. Egy tanulmány kimutatta, hogy segített abban, hogy jelentősen csökkenti a fájdalom szintjét , de lehet, hogy több hetet a hatását , hogy észre .
11

Már a magnézium szintet ellenőrizni . Sokan fibromyalgia általában hiányos ebben a fontos ásványi anyag .
12

szőlőmag kivonat . Ez egy erős antioxidáns, amely segíti az immunrendszert, és segít megvédeni az izmok által okozott szabad gyököket.
13

Kérdezze meg erről orvosát alacsony dózisú antidepresszáns . Ők már kimutatták, hogy a munka a néhány, de ők is lehetnek mellékhatásai .