Egészség és a Betegség
Látogassa meg orvosát , hogy discus a fájdalmak . Over -the- counter gyógyszereket lehet használni egy izom-és ízületi fájdalmak, de szélsőséges esetben vényköteles fájdalomcsillapítók lehet venni .
2
Öntsük egy 8 uncia pohár vizet inni után vegye be a fájdalomcsillapítók . A víz segít , hogy a fájdalomcsillapító gyorsan le a gyomorba . Annak érdekében, hogy a hányinger , akkor ne vesz fájdalomcsillapítók éhgyomorra .
3
Fogd a fájdalomcsillapítók , mint irányított annak érdekében, hogy kezelje a krónikus fáradtság és megakadályozza a mellékhatásokat. Hosszú távú használata a fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők okozhat májproblémák . Csak akkor éri el a fájdalomcsillapítók , ha a súlyos kényelmetlenséget eredményeként az állapotát.
4
Győződjön meg arról, hogy a menetrend vesz fájdalomcsillapítók átfedésben egy kicsit. Nem akarod , hogy egy fájdalomcsillapítót teljesen elmúlik , mielőtt a következő adagot . Ha úgy találja, hogy ez a helyzet , kérdezze meg orvosát , ha tudja mozgatni a második adagot fel egy fél óra múlva .
5
Tartsa a gyógyszert, lezárva és gyermekektől távol. Ha kezeljük a fájdalmat erős vényköteles fájdalomcsillapítók , akkor meg kell nyomon követni , hogy hány tabletta van hátra , hogy senki más nem vesz nekik .
6
Keresse meg a hosszú távú megoldások a krónikus fáradtság ízületi és izomfájdalmak . Néhány ilyen fájdalmak oka lehet egy inaktív életmód. Próbálj meg egy kis enyhe testmozgás, mint a séta egy mérföld mindennapi, és megnézze, hogy a fájdalmak javul egy hónap után .
7
Vegyük figyelembe étrend-kiegészítők , hogy enyhítsen a krónikus fáradtság ízületi fájdalmak. A glükozamin és a kondroitin természetes kiegészítők, amelyek segítségével újjáépíteni az ízületek , ha a krónikus fáradtság okozta kiterjedt belső sérülés .
Hogyan lehet érezni feszültség a Morning