Hogyan kezeljük a krónikus fáradtság szindróma természetes jogorvoslati

Krónikus fáradtság szindróma olyan állapot , melynek tünetei , amelyek rövid távú memória elvesztését , problémákat képesek koncentrálni , mentális ködösödés , nyirokcsomó fájdalom és duzzanat , fejfájás , izomfájdalmak , ingerlékenység , rémálmok és alvászavar . Ez a betegség általában az eredménye egy életre a nem megfelelő egészségügyi szokások . Ha már tapasztalja a tünetek CFS hat hónapig , minden előjel nélkül a javulás , meg kell, hogy keresse fel orvosát egy értékelésre . Ha megállapítást nyer , hogy van CFS , akkor választhatják a természetes jogorvoslati kezelésére az állapotát. Utasítások
1

Győződjön meg róla , hogy eszik az egészséges táplálkozás áll, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek, diófélék, bőr nélküli baromfi , teljes kiőrlésű gabonák és a joghurt. Junk ételek, üdítők , koffein , kagyló, fehér liszt , cukor és a sült ételek el kell kerülni .
2

Igyál sok vizet és friss cukormentes gyümölcslevek .
3

Séta vagy inkább mérsékelt aerob gyakorlatok . Ez eltarthat egy kis erőfeszítést az Ön részéről , mivel a természet a CFS , de ez valóban támogatás növelése az energia és csökkenti a depresszió .
4

Találj egy homeopátiás orvos , amely homeopátiás segítségével szekunder a CFS tünetei . Közös jogorvoslati kezelésére CFS közé Lycopodium , Arsenicum album , Nux vomica , Anacardium és Kali phosphoricum .
5

Vedd gyógynövények, hasznos lehet , mint például olíva levél kivonat , ginzeng, vörös lóhere, echinacea , kava , macskagyökér , ginkgo biloba , a csalán és a lenmagolaj . Tudassa orvosával , ha bármilyen gyógynövény szeretne venni , hogy van -e gyógyszerkölcsönhatások.
6

Kiegészítés króm , magnézium , CoQ10 , cink, B-vitamin komplex , C-vitamin és E-vitamin . Ismét kérdezze meg orvosát , hogy ha ezek bármilyen gyógyszerkölcsönhatások.
7

Távolítsuk el annyi stressz , mint akkor az életedből . Ismerd fel , hogy mi a korlátozások , és ne feszítse túl magad. Pihenj, ha úgy érzi, hogy szükség van . Nem mély légzőgyakorlatok segítségével úgy érzi, lazább .