Hogyan lehet felismerni tünetek mellékvese kimerültség

Mellékvese fáradtság gyakori állapot, amely befolyásolja az emberek , akik foglalkoznak a súlyos stressz . Mivel a tünetek mellékvese kimerültség utánozzák más körülmények között , sok szenvedők nincsenek tisztában a probléma . Bár a mellékvese kimerültség nem egy életveszélyes állapot , akkor válhat legyengítő. Ezért létfontosságú, hogy felismerik a tüneteket, és keresik a megfelelő kezelést. Utasítások
1

Notice ha alszik tovább, és hogy nagyobb alvások. Emberek, akik szenvednek a mellékvese kimerültség tapasztalatok folyamatos fáradtság. Gyakran előfordul, hogy egy teljes éjszakai többi nem elég ahhoz, hogy szabályozza a mellékvese, főleg a stresszes időkben. Ezért az emberek a mellékvese kimerültség is többet alszanak, mint 8 óra szükséges nemzeti kiosztási tervek a nap folyamán .
2

Legyen a kilátás időszakokra álmatlanság . Bár a mellékvese kimerültség miatt fáradtság , néhány szenvedők elalvási nehézség . Ezek ébren fekszem több órán keresztül , ami fokozza a fáradtságot , és más problémákhoz is vezethet , mint például ingerlékenység és a depresszió .
3

Vigyázz a függőség szóda , kávé vagy tea. Mert az emberek mellékvese kimerültség állandóan fáradt, gyakran támaszkodnak stimulánsok , mint a koffein , hogy őket a nap . Mások egy intenzív vágy a cukros élelmiszerek , ami szintén növeli az energiát.
4

észlelés képtelen harcot megfázás és fertőzések . Amikor a mellékvese kimerültség lép fel , az ember immunrendszere gyengül . Ön nagyobb valószínűséggel alakul ki megfázás, influenza és egyéb fertőzések . Ezen kívül hosszabb ideig tart , hogy felépüljön egy betegség.
5

Monitor súlygyarapodás. Mivel a betegek és a szélsőséges fáradtság és a stressz , hajlamosak hízni . Néhány enni vigasztalni magukat. Viszont , a testmozgás hiánya hozzájárul a felesleg.
6

Vegye figyelembe a diagnózis kapcsolódó állapot . Az orvosok felfedezték, hogy egyes emberek diagnosztizáltak mellékvese kimerültség is van egy alapbetegség , mint például a fibromyalgia , ízületi gyulladás , pajzsmirigy vagy a krónikus fáradtság szindróma .