Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet gyógyítani a krónikus fáradtság

szenvedők krónikus fáradtság szindróma gyakran megy a hosszú ideig (gyakran hónap) extrém fáradtság . Furcsa módon , az orvosok nem világos megértése , hogy pontosan mi okozza a krónikus fáradtság . Ha azt tapasztalja, krónikus fáradtság van sok hatékony lehetőség , hogy hogyan kell kezelni és gyógyítani . Az alábbi lépések elsősorban a leghatékonyabb módja annak, hogy gyógyítani a krónikus fáradtság . Utasítások
1

Első lépések

indításához fontos tudni, hogy nincs olyan teszt , amely meghatározza, hogy te , vagy nem rendelkezik a krónikus fáradtság . Sokan, akik úgy vélik, hogy a krónikus fáradtság gyakran tapasztalható fáradtság tünete más szindróma vagy állapot . Ha azt tapasztalja, fáradtság és kimerültség forduljon orvoshoz , hogy megbizonyosodjon arról , hogy ez nem egy tünete egy súlyos állapot .
2

természetes kiegészítők

szerint vásároljon kiegészítők kifejezetten szenvedők a krónikus fáradtság . Sok ilyen kiegészítők tartalmaznak természetes energia booster , amely segít leküzdeni a fáradtságot és segíteni, hogy végig a napot .

Is fontolóra vesz -vitamin-kiegészítők , mint például a B-vitamin, C-vitamin , magnézium és vas .

3

javítása alvási szokások

egészséges alvási szokások fontos része , hogy a krónikus fáradtság . A szabály, meg kell kérni a 7-8 óra alvás egy tisztességes órát minden este . Kerülje oversleeping és figyelembe kapható altatót. Ha alvászavar, fontolóra vesz egy természetes alvás kiegészítő, mint például a melatonin .
4

Diet

Győződjön meg róla, hogy a megfelelő változtatásokat , hogy a diéta . Emberek, akik szenvednek a krónikus fáradtság együnk sok vitaminokban gazdag zöldségek, fehérje- és szénhidrát . Ügyeljen arra, hogy csökkentsék az alkohol , dohány és a koffein az étrendünkből.
5

csoportjai

úgy csatlakozik a krónikus fáradtság szindróma támogató csoport . Az ilyen csoportok kapsz egy lehetőséget, hogy megosszák , amit végig is találkozzanak és tanuljanak mások az azonos szindróma. Támogató csoportok kapsz egy jobb megértéséhez egy állapot, és egy konnektorba , hogy beszéljen róla.

Kapcsolódó cikkek
Self- gyógyszer mellékvese stressz és a fáradtság
Fibromyalgia Csomó
A különbség Nuvigil és Modafinil
Mitől lesz valaki fáradt az idő ?
Hogyan kezeljük a krónikus fáradtság szindróma természetes jogorvoslati
Hogyan kell kezelni a krónikus fáradtság szindróma
Hogyan állapítható meg, hogy a tünetek a krónikus fáradtság szindróma
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva