magas trigliceridszint kövér részecskék a véráramban . Amikor a trigliceridek magas a vérvizsgálat , az állapot növeli a szívbetegségek kockázatát és stroke. Együtt a magas triglicerid , akkor is megtalálja a magas koleszterinszint . Vannak, akik az elhízás vagy a cukorbetegség problémák , leggyakrabban a magas koleszterinszint . Amikor tricglycerides vannak alacsony szinten , azt állapítjuk meg , hogy az a személy, alacsony koleszterinszintet. Diéta játszik jelentős szerepet a triglicerid-szintet . A következő lépések segítenek meghatározni, hogy akkor csökkentheti az összkoleszterin- , ami szintén csökkentheti a magas triglicerid . Ez az, amire szüksége van
zöld leveles zöldségek
kevesebb cukor és gabona a diéta
koleszterin gyógyszer
Az a képesség , hogy gyakorolja
A dohányzásról való leszokás terv
vérnyomás gyógyszert
Show More utasítások
1
Csökkentse a bevitt egyszerű cukrok és gabonatermékek . Ezek az ételek a negatív hatása az inzulin szintje .
2
eszik zöld , leveles zöldségek . Az ilyen típusú zöldségek alacsony a glikémiás indexe , ami nincs negatív hatással az anyagcserét.
3.
gyakorlat . Szív-és érrendszeri testmozgás pozitív hatással csökkenti a trigliceridanalízissel szintjét , és csökkenti a szívbetegségek kockázatát .
4
Vegyünk egy szájon át gyógyszert , úgynevezett sztatin , amelyet az orvos által előírt .
5
leszokni a dohányzásról.
6
Vigyázz a vérnyomás .
