Mintegy koleszterin

A koleszterin egy zsírszerű anyag megtalálható az emberi sejtmembránok és a véráramba. A koleszterin létfontosságú az egészségünkre . Ez közvetlenül vagy közvetve érinti sok rendszer a test, ideértve a keringési rendszer , az endokrin rendszer és az emésztőrendszer. A magas koleszterinszint , ami oda vezethet , hogy a szívbetegség , egy tünetmentes állapot, amelyben a vér koleszterinszintjét tetejére 240 mg /dl . Hibás

Annak ellenére, hogy a koleszterin a rossz hírnevét , nem mindig a "rosszfiú ". Az alkohol az úgynevezett koleszterin működik fenntartani az egészségét a sejtmembránok . A probléma akkor jön, amikor már túl sok a koleszterin és a felesleges végül viaszos lerakódásokat az artériákban . Ez az úgynevezett magas koleszterinszint , és hozza meg a nagyobb a kockázata a szívbetegségek. Ezen kívül van a " jó" koleszterin , vagy a HDL-koleszterin és a "rossz" koleszterin , vagy LDL-koleszterin .
Típusok

A részecskék úgynevezett lipoproteinek részét koleszterin és részben fehérje. Lipoproteinek vannak , hogy a tested szállítja a koleszterint. HDL az a típusú lipoprotein ismert nagy sűrűségű lipoprotein . HDL- koleszterin szállítja a májba annak eltávolítását a szervezetben. A magas HDL-koleszterin , ezért javasoljuk, hogy a felesleges koleszterint sikeresen elhagyja a testet. Az alacsony sűrűségű lipoprotein , vagy LDL -koleszterin veszi be a véráramba . Túl sok LDL-koleszterin kapcsolatban HDL-koleszterin , tehát azt jelenti, hogy nem elég a koleszterin , hogy belép a véráramba, elhagyja azt. Ez az, amit vezet, a koleszterin felhalmozódását az artériákban . Az arány a HDL az LDL-koleszterin a szervezetben ismert, mint a koleszterin arányt . Az orvosok úgy a koleszterin arány is fontos diagnosztikai eszköz kitalálni a szívbetegség kockázatát .
Jelentősége

A Centers for Disease Control , csak alatt egyötöde az amerikaiak több mint 20 éves, magas a vér koleszterinszintjét. Magas vér koleszterin akkor jelentkezik, ha a koleszterin felhalmozódik az artériákban formájában lepedék. Túl sok felhalmozódása , vagy atherosclerosis , azt jelenti, hogy a vér , amely az oxigént a test , egy nehezen jut át ​​. Kevesebb vért a szív vezet a szívbetegség .
Megelőzés /Solution

Have a vér koleszterin szintjét ellenőrizni legalább ötévente . Hogy csökkentse a teljes koleszterinszintet , és javítja a HDL /LDL arány, forma pozitív életmódbeli szokások . Egyen egészségesen , ami azt jelenti, eszik kevés a telített zsírokat , és megszünteti a transz zsírok , mint például a részlegesen hidrogénezett olajok a diéta. Egyél sok "jó " zsírok , mint például egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírok. Előfordulhat, hogy csökkenti a bevitt egyszerű szénhidrátok javítja a koleszterin arányt . Korlátozza a alkoholfogyasztás , ne dohányozzon , és tartsa fizikailag aktív . Orvosa sztatin gyógyszerek , vagy más gyógyszert, hogy segít csökkenteni az LDL- koleszterin szintjét.
Elméletek /A spekuláció

A pontos oka a magas vér koleszterin még nem ismert . Diéta úgy tűnik, hogy szerepet játszik , de így nem genetika ( öröklés ) és fiziológiai tényezők, mint például a sebesség, amellyel a koleszterin metabolizmusa . A felesleges testsúly és a fizikai aktivitás hiánya társul magas koleszterinszint , mint az életkor és a szex. A kutatók nem tudják, hogy kezelése a probléma nem egy egyszerű dolog . Csökkentése étrendi koleszterin csökkentheti egyes emberek a vér koleszterinszintjét, míg csekély hatása van mások . Még mindig sok kutatást kell végezni , hogy jobban megértsük a működését és hatását a koleszterin az emberi szervezetben.