Egészség és a Betegség
Egészség

Élelmiszerek okozó magas koleszterinszint

Míg néhány ember genetikailag a magas koleszterinszint nem számít, mit esznek , mások növelik a kockázatot választja enni a rossz ételek . Minden olyan ételek, amelyek magas állati zsír fog okozni egy személy koleszterin szintje emelkedik. Hibás

Sokan tévesen úgy vélik , hogy az élelmiszerek címkéjén a " koleszterinmentes " nem okoz a magas koleszterinszint. Ez helytelen . A test átalakítja a zsírok a koleszterint, így minden étel , hogy a magas zsír-, különösen a telített zsír , okoz a magas koleszterinszint.
Vaj

vaj magas zsír-, amely a test átalakítja a koleszterin . Kerülje élelmiszerek, amelyek elkészítve vagy fűszerezett vajjal .
Sült ételek

zsírt használt sütjük ételek okozza a magas koleszterinszint . Kerülje a sült ételek . Választhatja a grillezett ételeket, hogy segítsen csökkenteni a koleszterinszintet.
Majonéz

rendszeres majonéz magas zsír , ami a magas koleszterinszint. Cserélje rendszeres majonéz egy zsírmentes verzióját, vagy a mustár helyett .
Vörös húsok

vörös húsok tartalmaznak nagy mennyiségű állati zsír , ami a magas koleszterinszint. Váltás a fehér húsok, mint a csirke , vagy vegetáriánus " hús " a koleszterinszint csökkentésére .
Egész sajt

egész sajtok , amelyek készülnek teljes tej , mert a magas koleszterin , mert ezek a magas zsírtartalmú. Ehelyett , enni zsírmentes vagy készült sajtok 2 százalék tej .
Teljes tej

Teljes tej magas zsír- , és emeli a koleszterinszintet . Ehelyett inni 2 százalék vagy zsírmentes tejet. Egy másik ízletes alternatíva iszik szója vagy rizs tejjel .

Kapcsolódó cikkek
Koleszterin hatás a vesére
Hogyan tudok Oldjuk koleszterin ?
Milyen gyakran kell tesztelni a koleszterin ?
Természetes módon csökkenti a koleszterin
Hogyan minimalizálja a mellékhatások sztatinok
Magas koleszterinszint tünetek Skin
Élelmiszer, hogy elkerüljék a koleszterinszint
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva