Egészség és a Betegség
Egészség

Meghatározása jó koleszterin

koleszterin segít felépíteni a szervezet sejtjei , és elősegíti megfelelő működését nemi hormonok. Koleszterin kétféle módon . LDL áll az alacsony sűrűségű lipoproteinek és a HDL áll a nagy sűrűségű lipoproteinek. LDL tekinthető rossz koleszterin , míg a HDL tekintik jó koleszterin . Rossz koleszterin építmény vezethet szívroham, szívbetegség , a stroke és érelmeszesedés . Funkciója HDL

jó koleszterin , vagy HDL , felveszi az extra koleszterin a vérben, és hordozza vissza a májba lipoproteinek . Ez megakadályozza, hogy a rossz koleszterin kialakulását plakk mentén érfalak. Általában a magasabb jó koleszterin jelen a szervezetben az alacsonyabb a LDL-koleszterin szintjét.
Előnyök a jó koleszterin

jó koleszterin egy védő ellen, a szívroham és a artériás betegség . A honlapján , a Mayo Klinika szerint " HDL más védő hatása a szív és az erek , köztük antioxidáns , gyulladáscsökkentő és véralvadásgátló hatását . "
HDL koleszterin szempontok

HDL koleszterinszint bárhol 40-50 mg /dl férfiak esetében . Női szintek tartományban 50-60 mg /dl , mert a nemi hormonok segítenek még több HDL-koleszterin . A HDL-koleszterin- szint 40 mg /dl hozza meg nagyobb a kockázata a szívbetegségek.
Szakértői Insight

Peter P. Tóth , MD , PhD , kimondja : " Tanulmányok a férfiak és a nők világszerte bizonyították , hogy a kockázat az atherosclerosis betegség fordítottan arányos a vér HDL -C , azaz minél magasabb a HDL , annál alacsonyabb a kockázat. Másrészről , annál alacsonyabb a HDL-C- (1 milligramm HDL -C mennyisége 1 deciliter vérben ) , annál nagyobb a kockázat. "
HDL -koleszterin

diéta és a testmozgás a legjobb módja, hogy növelje a HDL koleszterinszintjét. Azt is meg kell fogyasztani sovány húst , és ne egyszerű szénhidrátok , növeli a bevitt zöldségek és gyümölcsök , a testmozgás 3-4 alkalommal egy héten, és a szív-és érrendszeri gyakorlatok részeként a képzési rutin .

Kapcsolódó cikkek
Mik a veszélyei a magas koleszterinszint ?
Vannak sztatinok rossz neked ?
Be lehet túl alacsony LDL ?
Hogyan tartsuk meg egészséges koleszterinszint
A Milyen ételek étrendi koleszterin található?
Fontossága HDL
Hogyan módosítása HDL
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva