Milyen elfogadható koleszterinszint ?

Az állam a szíved függ tartva az egészséges koleszterin szintet . Koleszterin , vagy még pontosabban a vér koleszterinszintjét, a zsíros vagy viaszos szteroid megtalálható sejtmembránok , hogy szállítják a testen keresztül a vérben. Míg az emberi szervezet természetes teszi ezt az anyagot , mi is fogyasztanak sok koleszterin keresztül sok élelmiszereket eszünk . Ez ahhoz vezethet , hogy miután a felesleges koleszterin szintjét , ami eltömítheti a érfalat , kockáztatva a szívroham vagy a stroke. Elfogadható koleszterinszint egészséges koleszterin mennyiségét , amely nem befolyásolja negatívan a szíved . Típusok

Többféle típusú koleszterin , amit meg kell venni , ha figyelembe vesszük a koleszterinszintet . Ezek alacsony sűrűségű lipid- protein ( LDL), a nagy sűrűségű lipid- protein ( HDL) és a trigliceridek --- nem beszélve a teljes általános koleszterin szintjét.
LDL- szint

Az LDL-koleszterin szintje , amit az emberek általában beszélnek , amikor beszámol a magas koleszterinszint . Ez is nevezik '' rossz koleszterin szintjét. " Miután túl sok ez az artériákban káros a szív és az agy . Egészséges LDL szint alatt van a 100 , és valaki már kockázata a szívbetegségek , meg kell 70 alá .
HDL

HDL-koleszterin- szint , más néven a "jó koleszterin" magasabbnak kellene lennie , mint az LDL szintet . a munka a HDL koleszterin folytatni koleszterin az artériákban a májba , ahol a ürül ki a szervezetből. Ez a koleszterin kell még a normál tartományban. egy elfogadható szintjét HDL -koleszterin 60 vagy magasabb. Ha ez nem éri el a 40 vagy 50 a férfiak a nők , van magasabb a szívbetegség kockázatát .
trigliceridek

Ha vannak felesleges triglicerid a vérben , ez vezethet atherosclerosis ( érelmeszesedés ) , ami a szívbetegség vagy a stroke. Elfogadható triglicerid szint kevesebb, mint 150-et.
Összkoleszterin

teljes vagy teljes koleszterin szintje , amit a legtöbb ember megy meghatározni, hogy mi elfogadható -e vagy sem . A kívánatos az összkoleszterin kevesebb, mint 200 , és 200-239 a borderline magas.
Koleszterin gyermekek

A hangsúly a nyomon követését, a koleszterin szintet gyermekekben szerzett mivel egyre több gyermek válik elhízott . Szülők, akik magas a koleszterinszintje vagy elhízott gyerekek megvan a koleszterin ellenőrizni kell. A gyermekek életkora 2 és 18 , LDL-szint kell, 110 vagy annál kevesebb, és a teljes koleszterinszint kisebbnek kell lennie, mint 170 .