Egészség és a Betegség
Egészség

Mik azok a jó koleszterin szintjét a nők ?

A koleszterin egy puha, viaszos anyag megtalálható minden sejt az emberi szervezetben. Kétféle koleszterin természetesen bloodstreams keresztül : az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) és nagy sűrűségű lipoprotein ( HDL) . LDL-koleszterin ismert, mint a "rossz " koleszterin , ami a plakk építmény a vérerekben . A HDL -koleszterin az úgynevezett "jó " koleszterin, amely rendelkezik az LDL -koleszterin szintjét. Az USA-ban , a magas LDL- koleszterin- hatás több mint 50 millió nő . Ezek a nők különösen érzékenyek a szívroham , a stroke és a szívbetegség --- Az utóbbi az első számú gyilkos amerikai nők . Egészséges koleszterin szintje Women

alábbi ajánlatok bontását koleszterinszint a nők. Összességében , nők , törekszenek a koleszterinszint kevesebb mint 200 mg /dl .

200 mg /dl , és kevésbé : DesirableWomen kellene irányulnia, hogy a koleszterinszint 200 mg /dl vagy alacsonyabb , hogy csökkentse az esélye a szívbetegség .

között 200 és 239 mg /dL : Borderline -High RiskWomen akik koleszterin szintje 200 és 239 mg /dl vannak a magasabb kockázatot a szívbetegség .

240 mg /dl és újra: nagy RiskWomen akik koleszterinszint 240 mg /dl kétszer olyan valószínűséggel alakul ki szívbetegség , mint a nők kívánatos koleszterin szintjét .
egészséges LDL-koleszterin

a következőkben felvázoljuk a különböző szintű LDL-koleszterin a nők.

Kevesebb , mint 100 mg /dl : Optimal100 129 mg /dL : Közel optimal130 159 mg /dl : Borderline high160 to189 mg /dl : High190 mg /dl felett : Nagyon magas

Ezek az irányelvek azt jelentette számára, akik nem rendelkeznek a családban a szívbetegség vagy a cukorbetegség . Ha a családtagok , akik szenvednek ezek a betegségek , beszéljen orvosával arról, hogy mi a koleszterin szintet kell törekedni .
Egészséges HDL koleszterin

Ez a táblázat felvázolja a különböző szintű HDL-koleszterin a nők. Az American Heart Association és a National Cholesterol Education Program ( NCEP ) javasoljuk , hogy a nők a HDL-koleszterin szintje több mint 50 mg /dl.

Kevesebb, mint 50 mg /dL : Magasabb risk50 60 mg /dL : Average60 mg /dl felett : Jó
További információ a koleszterinszint

megszerezni a koleszterinszintet orvosa beadására vérvizsgálat . Az NCEP javasolja , hogy az emberek 20 és idősebbek , hogy a koleszterin tesztelni ötévente . A nők esetében ez különösen fontos , hogy tesztelje a magas koleszterinszint , ha elérik a menopauza . Miután egy nő eléri a menopauza , ő ösztrogén szintje csökken , ami csökkenti a HDL-koleszterin szintjét. A nők 45 és idősebb kell a koleszterinszint évente ellenőrizni .
Fenntartása a kívánatos koleszterinszint

a koleszterinszint csökkentésére , fontos , hogy a változás a diéta és a gyakorlat. Vágja ki a zsíros ételek a diéta és egyél sok szív egészséges ételek , mint a gyümölcsök , zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák . Gyakorlat legalább hetente háromszor 30 percig, vagy több ülésén. Hozd a szív pumpáló a kocogás, úszás, kerékpározás, vagy más tevékenység , amelyet választott. Hagyja abba a dohányzást , ha Ön dohányzik . Végül, kérdezze meg kezelőorvosát, ha egy jó jelölt koleszterinszint - csökkentő gyógyszert .

Kapcsolódó cikkek
Diéta To Clear artériák tól Koleszterin
Mi az atorvastatin -t?
Meghatározása HDL koleszterin
Side Effects Alkohol Vytorin val
A hatása alacsony koleszterin
Gyakorlatok csökkentheti a rossz koleszterin
Hogyan változik Lipitor a Crestor
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva