Egészség és a Betegség
Egészség

Van növényi olaj csökkenti a vér koleszterinszintjét ?

Az összes hír koleszterin , a legtöbb ember keresik a módját , hogy ellenőrizze és alacsonyabb a koleszterin . Sok koleszterin gyógyszer amely közvetlenül csökkenti a koleszterinszintet , valamint tippeket, hogyan kell enni jobb , így folyamatosan le . Az egyik stratégia tárgyalt a közelmúltban a főzés növényi olajat. Mi a koleszterin ?

Koleszterin egy normális és szükséges anyag a szervezetben . Ez egy viaszos és a zsír - szerű anyag, amely szükséges annak érdekében , hogy a sejt membránok , valamint egyes szteroid hormonok. Ez történt a májban és előállításához használt epesavak , hogy segítsen megemészteni a zsírt. Túl sok a koleszterin , de építhet fel a véráramba, és végül eltömítheti artériák , ami a szívkoszorúér-betegség . Amikor a plakk alakul ki az artériák és akadályozza a vér áramlását , nem elég oxigén , hogy a szív . Ha oxigénellátás vágva bármilyen hosszú ideig , szívroham elkerülhetetlen .
Étrend befolyásolja a koleszterinszint

Van jó koleszterin és rossz koleszterin szintjét. A rossz koleszterin LDL néven ismert , az alacsony sűrűségű lipoproteinek , amely biztosítja , hogy a koleszterin a szervezetben. HDL lipoproteinek magas denisty , amely eltávolítja a koleszterint a szervezetből. Minden, amit enni, egy vagy a másik. Főzés vajjal és bizonyos olajok lehet egy kockázatot LDL-szintek emelésére a vérben. Ez azért van, mert a vaj és margarin tartják , hogy magas a polysaturated zsírok. Azonban a legtöbb olaj készült dió-és zöldségfélék természetesen alacsonyabb LDL-szintek . Ezért növényi olaj egészséges választás ; természetesen csökkenti az LDL .
lehet növényi olaj csökkentik a koleszterinszintet ?

Növényi olaj készült a növények és növényi termékek . Bármi, ami tartalmaz zöldséget vagy tett zöldségek egészségesebb , mint a másik . Növények , hogy egy termék nevű fitoszterol . Fitoszerinek vegyi anyagok, amelyek blokkolják a belei felszívódó koleszterin , ami viszont csökkenti az LDL a vérben . A kutató növényi olaj és hatással van a koleszterin , azt találták, hogy a növényi olajat a főzés csökkenti a koleszterin szintjét a vérben.
Mennyit növényi olaj érdemes enni?

Bár a növényi olaj pozitív szempontokat , meg kell tenni a moderálás . Használhatja a különböző olajokat főzni , mint az olívaolaj , ami szintén jó olaj , és a kukorica olajat.
Szempontok

Ez mindig a legjobb, hogy beszéljen orvosával, mielőtt elindulna egy új diéta terv , különösen akkor, ha már találkozott problémái vannak a koleszterin . Létrehozása a speciális diéta néha szükséges a koleszterinszint csökkentésére , és az orvos egy speciális diéta , hogy kövesse , amely segít elérni ezt a célt. Orvosa fogja eldönteni, hogy mennyi növényi olajat érdemes beépíteni a diéta , és mennyit fog ön javára.

Kapcsolódó cikkek
Inositol Hexanicotinate Vs . Niaspan
Vajon koleszterinszint mérés előírása böjt
Hogyan Csökkentse koleszterin Niacin
LDL- és diétás
Niacin & Koleszterin csökkentés Ötletek
Vajon lecitin csökkenti a koleszterin ?
Hogyan kell kezelni a vér koleszterin
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva