Egészség és a Betegség
kultúrák és földrajzi , a különböző gyógynövények lett hozzárendelve képes csökkenteni a koleszterinszintet. Ugyanakkor kontrollált vizsgálatok hatások gyógynövények magas koleszterinszint csak elkezdtek kaphatnak támogatást , valamint az eredmények vegyesek .
Tanulmányok
kevés természetes termékek már bizonyítottan segít csökkenteni a koleszterinszintet . Egészségügyi szervezetek, mint például a Mayo Klinika , a National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat ( NCCAM ) , a National Institutes of Health vizsgáltuk tanulmányok gyógynövények és azt állítja, hogy a koleszterinszint csökkentésére . A legtöbb esetben úgy találtuk , hogy a korlátozott mértékben bizonyított gyógynövények is csökkenti a koleszterin szintet ; A vizsgálatok azonban a gyógynövények is , és hitelességéért alkalmazása révén szigorú tudományos módszer . Néhány gyógynövény a legígéretesebb , hogy segítse az embereket a magas koleszterinszint az alábbiakban kiemelünk. Minden esetben konzultáljon orvosával , mielőtt hozzá gyógynövény a diéta , hogy biztosítsa kölcsönhatások a meglévő kezelési tervek ismertek.
FlaxseedBoth a Mayo Klinika és a NCCAM jelentés , hogy a tanulmányok hatásának lenmag és lenmagolaj nem jól megtervezett. Eredményei ezek a tanulmányok vegyes ; azt mutatják, hogy néhány nem rendelkezik lenmag egy képessége, hogy csökkenti a koleszterin szintjét a teljes és a " rossz koleszterin " , míg más tanulmányok azt mutatják, nincs hatása. A NCCAM jelenleg finanszírozás további tanulmányok a lenmag .
Red élesztő RiceThe NCCAM jelenti, hogy egy 2009-es tanulmány szerint a kutatók a University of Pennsylvania és a Thomas Jefferson Egyetemen kimutatták, hogy a vörös rizs élesztő " jelentősen csökkent a vér LDL- és a teljes koleszterin egy 24 hetes időszak " azokban résztvevők aki három 600 mg-os kapszula naponta kétszer , míg azok, akik placebót azonos arányban . Míg a tanulmány csak a betegek, akik nem tudnak , hogy a sztatin gyógyszerek és további kutatások a biztonság és a hosszú távú hatékonyságát a vörös rizs élesztőt van szükség, A tanulmány eredményei biztatóak .
Articsóka levél kivonat ( ALE ) Egy 2008-as tanulmány szerint a kutatók a University of Reading Angliában (referencia 3) kimutatta, hogy ALE csökkentheti a koleszterin egyébként egészséges felnőttek. Tanulmány résztvevői ALE 1280 mg vagy placebót 12 héten keresztül. A résztvevők kapó over-the -counter kivonat Articsóka növény tapasztalt mérsékelt csökkenését összkoleszterin .
BarleyResearch jelentett a júniusi 2007-es , a British Journal of Nutrition jelezte, hogy a túl árpa eredetű béta- glükán hozzáadott gabona vagy gyümölcs, ital csökkenti a koleszterin 9-15 százalékkal több mint hat hét alatt . Tanulmányok árpa folyamatban vannak, és felajánlja ígéret a koleszterinszint csökkentésére.
Következtetés
Bizonyíték van kialakulóban, hogy a gyógynövények segíthetnek a koleszterinszint csökkentésére ; azonban további kutatásokra van szükség, hogy bebizonyítsa, hogy a hatékony és biztonságos fogyasztását gyógynövények gyógyászati célú lesz hosszú távon . Addig is, beszéljen orvosával a gyógynövények és gyógynövény részeként a teljes magas koleszterinszint kezelési módszert.