Egészség és a Betegség

Hogyan , hogy csökkentse a koleszterin Fast

Ha megkérdeznéd magadtól: " Hogyan csökkentheti a koleszterin gyorsan " nem vagytok egyedül . Az American Heart Association mintegy 98 millió felnőtt az USA-ban a magas koleszterinszint . Mivel a magas koleszterinszint eltömítheti artériák és a szívrohamhoz , akkor fontos, hogy csökkenti a koleszterin számok gyorsan. Íme néhány lépés , hogy segít csökkenteni a koleszterinszintet . Utasítások
1

Egyél koleszterin barátságos diéta. Edd meg a koleszterinszint-csökkentő ételek, mint a zabpehely és a Cheerios . Válassza ki a teljes kiőrlésű tészta és a rizs. Csökkentse a zsírbevitel eszik kevesebb vörös húst , és több csirke vagy hal . Grill a húst , hanem a sütés , hogy jelentősen csökkenti a rossz koleszterin szintjét. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Ne egyen gyorsétterem .
2

Get gyakorlat. Séta legalább 20-30 percet naponta . Sétálni , étkezés után , hogy csökkentse az LDL koleszterin szintet gyorsan. Indítsa el a könnyű súlyemelés kezelés jóváhagyása esetén az orvos által kezdeni egyre sovány izomtömeg - így tudtam , hogy csökkentse a koleszterin gyorsan.
3

elveszíti a felesleg a testsúly kimutatták , hogy egy jelentős tényező a magas koleszterinszint.
4

Hagyja abba a dohányzást a cigaretta kimutatták, hogy komolyan csökkenti a jó koleszterin szintjét .
5

Vegye koleszterin csökkentő gyógyszerek . Beszélje meg orvosával, hogy csökkenti a koleszterin segítségével gyorsan magas koleszterinszint gyógyszerek, mint például a Crestor . Vigye magával a gyógyszer hűen az előírás .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan csökkenti Cholestorol
Alacsony koleszterin & Alacsony nátrium diéták
Ways to Raise HDL koleszterin nélkül Medicine
Csökkentése trigliceridek növényi szterinek
Hogyan lehet a magas koleszterinszint kezelésére a terhesség alatt
Alternatív terápiák az eltömődött artériák
Hogyan olvassuk a Home Koleszterin teszt Reading
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva