Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan csökkenti a koleszterin nélkül sztatinok

sztatinok használt gyógyszerek csökkentik a rossz koleszterin szintjét ( alacsony sűrűségű lipoprotein , LDL ) a szervezetben . Ezek közé tartozik a Zocor , Crestor , Levacor , Lipitor és így tovább . A statinok , melyek akadályozzák a koleszterin belül a májat. Csökkentik az LDL szintjét és növeli a jó koleszterin ( nagy sűrűségű lipoprotein , vagy HDL ), és segít megelőzni a plakkok ( zsír) a kiépítése az artériákban . A statinok azonban nagyon erős , és súlyos izomproblémák . Ők szintén nem ajánlott az egyének, akik krónikus májbetegség , vagy terhes . Több lehetőség is van , hogy hatékonyan csökkenti a rossz koleszterin szintjét nem szedtek sztatinokat . Utasítások
1

enni három adag ételek gazdag oldható rost naponta. Az oldható rostok kötődik a koleszterin , így azt a testet a hulladékot . Azt is teszi a széklet több terjedelmes , megakadályozza a székrekedés . Foods gazdag oldható rost tartalmazhat zabot , psyllium , lenmag , burgonya bőr és az összes hüvelyesek .
2

ne egyen vörös húsok vagy húskészítmények álló marha-, sertés-, a nem - sovány tejtermékek és a tojás sárgáját ( nagyon magas koleszterinszint ) . A diéta kell állnia több egészséges gyümölcsök és zöldségek , amelyek drasztikusan csökkentik a koleszterinszintet . Fogyasszon legalább három adag zöldséget és gyümölcsöt naponta . Ha követed ezt a diétát rendet , jó esélye van a koleszterin szintje csökkeni fog a kívánt normális szintre . A normális összkoleszterin szintet a vérben 100 mmol /l ( millimol per liter ), vagy az alatti.
3

ital két pohár gránátalma leve minden nap. Tartalmaz nagy mennyiségű polifenolok és antioxidánsok, amelyek segíthetnek csökkenteni a rossz koleszterin szintjét .
4

Adjunk hozzá fokhagymát naponta , hogy a diéta naponta, csökkenti a koleszterin szintet . Ez a gyógynövény tartalmazza a vegyület allicin , amely segít csökkenteni az LDL . Ön is fogyasztanak fokhagymát kiegészítés formájában . Az ajánlott adag fokhagyma egy 500 mg-os tabletta naponta egyszer. Ezen kívül , köret a fő ételek fokhagymával is.
5

Végezze erőteljes gyakorlatok, mint a futás, aerobik, úszás és a kerékpározás legalább egy órát naponta . A napi rendszeres testmozgás is ösztönözheti az enzimeket, amelyek segítik a közlekedés a rossz koleszterin ( LDL) az érfalakra és a véráramba a májat. A máj , LDL kiválasztódik hulladékként vagy vált epe kell használni az emésztéshez .

Kapcsolódó cikkek
Listája koleszterincsökkentő gyógyszerek
Ami csökkenti az LDL , növeli a HDL , és csökkenti Összességében triglicerid ?
Hogyan kell értelmezni a VAP koleszterin
A statinok és comb fájdalom
Hogyan lehet megállítani Zocor
trigliceridek és Diéta
Mi befolyásolja HDL szint ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva