Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Cure Weakened erek

Az egyik leggyakoribb oka a meggyengült erek egy egészségtelen életmód. Az alkoholfogyasztás , a dohányzás és a túlsúly növelheti a koleszterin szintet . Ez okozza plakk ( zsírok) , hogy létrejöjjön a falak a rugalmas artériák , gyengül , és arra kényszeríti őket, hogy dudor kifelé . Ha nem kezelik , legyengült vérerek törés , ami az aneurizma . A következő egészségügyi irányelvek segítségével hatékonyan és biztonságosan erősíti a vérerek . Ez az, amire szüksége van
Fokhagyma kapszula
Oats
Show More utasítások
1

Egyél egy alacsony zsírtartalmú , magas rosttartalmú és alacsony koleszterin diéta , hogy csökkentse a koleszterinszintjét. Csökkenti a koleszterin segít pirul ki éren az artériákban . Foods , amely segítheti a takarítás és megerősítése az artériák közé zab, alma, dió és a bab . Fogyasszon 2-3 adag ilyen típusú élelmiszerek napi rendszerességgel. Mindig olvassa el a táplálkozás címkék az élelmiszerek megvásárlásakor .
2

Hagyja abba a dohányzást , és maradjon világos passzív cigarettafüst . A nikotin gyengíti a falak a vérerek , és növeli a koleszterinszintet a vérben .
3

Vegyünk egy 500 mg-os fokhagyma kapszula, minden nap. Amikor nap mint nap használják , fokhagyma segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és erősíti az ereket , miközben megakadályozza lepedék kiépítése az artériákban . Azt is hozzá a fokhagymát , hogy a fő ételek minden nap előnye .
4

Egyél egy tál zabkását minden reggel , hogy segítsen erősíteni a vérerek . A zab tartalmaz oldható rostot úgynevezett béta glükán , amely úgy működik, mint a kis szivacs , hogy élvezze a rossz koleszterin , és megszünteti azt a testet . Ne adjunk hozzá cukrot a zabpehely ; ahelyett, hozzá egészséges bogyók , banánt és a mazsolát , hogy természetesen édesíti meg .
5

Nem rendszeres gyakorlatok 30 percig minden nap, hogy segítsen erősíteni a vérerek . Kap elég a testmozgás segíthet csökkenteni a stresszt , csökkenti a vérnyomást , és távolítsa el a koleszterin . Gyakorlása is növeli a vérkeringést , hogy megakadályozzák a plakk felhalmozódását az artériákban .

Kapcsolódó cikkek
Fibromyalgia egy gyulladásos betegség ?
Megértése Koleszterin Blood Test Results
Hogyan Természetesen a magas koleszterinszint kezelésére
Hogyan lehet alacsonyabb a koleszterin szint
Alternatívái Tricor a triglicerid-szabályozás
Élelmiszerek növelése jó koleszterin szintjét
Hogyan csökkentheti a rossz koleszterin - Növeli a jó koleszterin
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva