Mire a koleszterin számok azt jelentik?

Miután a magas koleszterinszint növeli a kockázatát egy szívinfarktus vagy stroke szerint az American Heart Association ( AHA) . Koleszterin szinteket mérik milligramm per deciliter vérben ( mg /dl) . Teljes koleszterin

Total koleszterin képviseli az összeg az összes típusú koleszterin a vérben . Az AHA azt ajánlja, hogy az összes nem éri a 200 mg /dl . Ha a szint felett 240 mg /dl , a szívbetegségek kockázatát megduplázza .
HDL -koleszterin

HDL áll a nagy sűrűségű lipoprotein , mely a jótékony típus koleszterin . Az AHA azt sugallja, hogy milyen szinten kell lennie legalább 60 mg /dl . Ha ez kisebb, mint 40 mg /dl , a kockázatot jelentősen növeli .
LDL koleszterin

LDL -koleszterin áll az alacsony sűrűségű lipoprotein , és azt szeretné, ezt a szintet , hogy olyan alacsony , amennyire csak lehetséges . Az AHA azt javasolja , hogy az LDL szintje alatt kell lennie a 130 mg /dl a legtöbb ember számára , és kisebb, mint 100 mg /dl , ha szenved a szívbetegség vagy a cukorbetegség .
Triglicerid szintek

trigliceridek egyfajta zsír, hogy összefüggésbe hozták a szívproblémák . Az AHA -, triglicerid- szint alatt 150 mg /dl normális, és semmi több, mint 200 mg /dl magas .
Megelőzés /Solution

A Mayo Klinika azt sugallja, hogy akkor csökkentheti a koleszterin szint fogyás és gyakorlása , csökkenti az összeg a hús-és tejtermékek a diéta , többet esznek teljes kiőrlésű gabonák , és nem a dohányzás , vagy túlzott alkoholfogyasztás . Ha a szint még mindig túl magas , miután figyelembe ezeket a lépéseket , beszélje meg orvosával a gyógyszerek , amelyek segítenek csökkenteni a szintet .