Mik Elfogadható triglicerid számok?

A trigliceridek egyfajta zsír található a vérben , és fontos intézkedés a szív egészségét. Evés több kalóriát, mint amennyit éget rendszeresen vezethet a magas triglicerid . Blood Test

trigliceridek ellenőrzése részeként a rutin vérvizsgálat ismert, mint a lipid panel , amely ellenőrzi a koleszterin szintet . A legpontosabb eredményt , akkor gyorsan 9-12 órával a vizsgálat előtt.
Elfogadható szintre

elfogadható triglicerid szint kevesebb, mint 150 mg /dl . Olvasmányok között 150 és 199 tekinthető határ , míg a 200 és 499 mg /dl magasnak . Több, mint 500 mg /dl tartják nagyon magas.
Milyen magas az átlagos

magas triglicerid általában az eredménye az alacsony fizikai aktivitás , a túlsúly , ivás alkohol, dohányzás vagy szokásos táplálkozás , amely nagyon magas szénhidrát . Ők is oka a genetika vagy az alapbetegség.
Szempontok

szint több mint 150 mg /dl tekintik kockázati tényező a metabolikus szindróma . Metabolikus szindróma egy csoportja a feltételek közé tartozik az alacsony HDL ( jó) koleszterin , magas vércukorszint , magas vérnyomás és a túl sok zsír a derék körüli . Metabolikus szindróma vezethet a szívbetegség és más betegségek , például a cukorbetegség .
Triglicerid szintek

tétele az egészséges életmóddal lehet alacsonyabb a trigliceridek . Vágjuk vissza a kalória-, megszünteti transz zsír , és csökkenti a felesleges kilók . Fontos, hogy hagyják abba a dohányzást és a rendszeres testmozgást . Egy omega -3 zsírsav , mint például kiegészítő halolaj segíthet , hogy csökkentse a szintet. Ha nem tudja, hogy a magas szint le , vagy ha a szintje igen magas , az orvos ajánlhat gyógyszert .