Egészség és a Betegség
Egészség

Ami csökkenti az LDL , növeli a HDL , és csökkenti Összességében triglicerid ?

Az emberek gyakran azt gondolják, "koleszterin " van valami rossz a tested. Vannak különböző összetevők az általános koleszterin szintet , és ez fontos, hogy a jó koleszterin a szervezetben , miközben korlátozza az ételek , melyek rossz koleszterin, az , hogy a szervezet működhet optimálisan . LDL

alacsony sűrűségű lipoprotein tartják rossz a test , és korlátozni kell a diéta . A magas LDL-koleszterin a szervezetben vezethet edzés és megvastagodása az artériás fal , ami a vér áramlását kevésbé simán, és ez okozhatja a szívroham vagy agyvérzés lehet a következménye . Vannak különböző módon lehet javítani a LDL-koleszterin nélkül gyógyszerek, mint például a fogyasztó mérsékelt mennyiségű alkoholt , a gyakori testmozgás , és nem dohányzik .
HDL

Nagy sűrűségű lipoproteinek jó a tested, és fenn kell tartani a jó egészség. HDL működtetéséért felelős koleszterin távol artériás utak és visszatért a májba , ahol a test kiutasítani azt. Az alacsony HDL- szintek okozhat szívbetegség, akárcsak a magas LDL . Ön természetesen növelni a HDL szintjét gyakorlása , fogyás , ha túlsúlyos, és a dohányzás abbahagyása .
Trigliceridek

trigliceridek egyfajta zsír, amely történt a szervezetben, és ez fontos, hogy a triglicerid szintet alacsony. A magas triglicerid találtak , akik fizikailag aktív , túlsúlyos , fogyasztanak nagy mennyiségű alkoholt , egyél sok szénhidrátot és dohányozni .
Diet

Diet játszik fontos szerepet csökkenti az LDL -és triglicerid-szintet. Egyél élelmiszerek magas oldható rost , mint a zab és az alma . Győződjön meg arról, hogy gyakran fogyasztanak dió és a mandula , a hal , olívaolaj és narancslé , hogy az LDL-szint legyen veszélyesen magas .
Exercise

gyakorlat rendkívül hatékony javítása koleszterin, hiszen csökkenti az LDL- szintet , és növeli a HDL szintet . Függetlenül attól, hogy ha a napi tevékenységek , vagy intenzív mozgás rutinok , a testmozgás megkapja a vér kering a szervezetben, és javítja a koleszterinszintet .

Kapcsolódó cikkek
Mi sztatin gyógyszert?
Hogyan Splitbe Atorvastatin Tabletta
Hogyan lehet a magas koleszterinszint kezelésére a terhesség alatt
Hogyan csökkenti a koleszterin-bevitelt
Koleszterincsökkentő Herb
Magyarázza koleszterin számok
Hogyan összehasonlítása koleszterin hús és hal
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva