A kiegészítők , hogy a HDL Elevate

Számos különböző formái étrend-kiegészítők ösztönözze a szervezet , hogy magas sűrűségű lipoproteinek ( HDL) , amely a " jó" koleszterin formájában, amely hozzájárul a szív-és érrendszerre . Azonosító

HDL tartják számon, mint a "jó" formája a koleszterin miatt szerepét az Eliminator a felesleges koleszterin a szervezetben .
Típusok

Egészségügyi szakemberek úgy vélik kiegészítők HDL egy hasznos lehetőség. "Néhány a jelenlegi bizonyítékok azt mutatják , amelyek lehetséges előnyök közé tartozik a növényi szterinek , mint például a béta- szitoszterin és szitosztanol (jellemzően megtalálható , mint például a margarin terjed Promise tevékeny Benecol vagy ) , az omega -3 zsírsavak ( zsíros halak , halolaj -kiegészítők ) , és a lenmagolaj vagy gabona ", mondja a Mayo Klinika .
Omega -3

Omega -3 zsírsavak , megtalálható a zsíros halak , mint a lazac és a hering , rendelkezésre állnak étrend- kiegészítők és a becslések szerint bővülni HDL által, mint 10 százalék .
Niacin

niacin a B-vitamin , amely bekapcsolja a szénhidrátok energiává , és növeli a HDL szintet között 15 és 35 százalék. Venni vényköteles gyógyszerek , vagy over- the-counter kiegészítők, niacin kettős célt szolgál az is csökkenti az LDL .
Figyelmeztető

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a népszerű étrend-kiegészítők , mint az antioxidánsok és a cink negatív hatással HDL számokat. " A cink -kiegészítők növelhetik a kockázatot a koszorúér-betegség ( CHD ) egészséges emberek csökkenteni a magas sűrűségű lipoprotein ( HDL ) koleszterin szintjét , " szerint a közzétett jelentés szerint a Baylor College of Medicine .