Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet lejjebb a rossz koleszterin természetesen

Ez a cikk Önnek tippeket és tanácsokat, hogy hogyan csökkentheti a koleszterinszintet természetesen az, amire szüksége van
Diet
Nutrition
az egészséges étkezési szokások

Show More utasítások
1

Legyen egy pont , hogy egyenek több telítetlen zsírok a diéta . Cserélje ki a kalóriát kap a magasan finomított élelmiszerek , több egészséges zsírok . Ez csökkenti a rossz koleszterin szintjét.
2

kell enni sok teljes kiőrlésű gabona , lehetőleg 3 adag mindennapi. Teljes kiőrlésű - kenyér , gabona és a rizs például csökkentik a rossz koleszterin a szervezetben . Az antioxidánsok a magvak is segítenek megvédeni a szervezetet a hatása a kis rossz koleszterin maradt a szervezetben .
3

Egyél több tenger gyümölcsei. Ételek, mint a rák és lazac tartalmaz közel nulla telített zsírokat . Étkezés ilyen típusú élelmiszerek csökkentheti annak esélyét, hogy haldoklik a szívroham .
4

Ügyeljen arra, hogy sok mozgás minden héten. Ez segít csökkenteni a rossz koleszterin , és emeli a jó koleszterin a szervezetben .
5

Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget , amit akar . Ezek a magas koleszterin -csökkentő rost és gazdag antioxidánsokban , amelyek küzdenek a betegség .

Kapcsolódó cikkek
Milyen gyorsan sztatinok munka?
Mit kell egy a koleszterinszint Be?
Inositol Hexanicotinate Vs . Niaspan
Koleszterin Természetes Medicine
Mit jelent a magas koleszterinszint besorolás?
Side Effects A magas koleszterinszint gyógyszerek
Mennyi ideig fog tartani, hogy csökkenti a koleszterin ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva