Információ koleszterin Crystal Formation

Magas koleszterinszint vezet a szívbetegségek és más egészségügyi feltételek, mint például az epekő . A fejlesztés magában foglalja ezeknek a betegségeknek a koleszterin kristályosítással . A koleszterin kristályosodik , felhalmozódik a véredények falait , és összegyűjti a köveket az epehólyag . Néhány fontos változás a diéta segíthet minimalizálni a koleszterin képződését , és remélhetőleg , segítségével elkerülhető a koleszterin összefüggő betegségek . A hatása oxidációs és magas vércukorszint

mindenki úgy tűnik, tart táplálék-kiegészítők antioxidánsokkal , és sok jó oka van . Szerint Dr. Y. Self - Medlin , a tanulmány 2009 júniusában Biochimica et Biophysica Acta , magas vércukorszint károsíthatja a bélés a vérerek és növeli a koleszterin kristályosodás oxidáló a zsírok a vérben. A hatás még rosszabb lesz , ha a koleszterin is magas. A tanulmány megállapította , hogy az antioxidánsok segített megelőzni a koleszterin kristályosodás a magas vércukorszint . Magától értetődik azonban, hogy meg kell gondolni csökkenti a koleszterin-és vércukorszint , ha azok magas .
Koleszterin-és epekövek kialakulásának

három tényező jön össze az epehólyag , ami epe segíteni bontják zsírok az étrendben , hogy a koleszterin okoz kristályok és epekőképződés : a magas koleszterin- koncentrációja az epével , lassuló mozgás az epe ki az epehólyag, és a sebességet, amellyel kristályok formájában . Ha magas a koleszterinszintje , akkor valószínű, hogy a nagy mennyiségű koleszterin a epe is. De Dr. A Mathur tartja , hogy a szénhidrátok az étrend befolyásolja a másik két tényező , növeli a kockázatát az epekő , a közzétett adatok 2007 májusában a lapban Surgery .
A szerepe Fish Olajok

Ha magas a koleszterinszintje , akkor valószínűleg azt mondták, hogy egyenek több halat , és talán azt is, hogy a halolaj kiegészítők . Ez jó tanács . Halolaj bebizonyosodott, hogy csökkenti a koleszterin epekő képződését az állatokban és az emberben. Ez lehet az oka, hogy jótékony hatással van a halolaj a koleszterin , de Dr. TH Magnuson azt mondja , hogy a szeptember 1995 tanulmány Surgery , hogy a halolaj is segít megelőzni a folyamat epekőképződés az epehólyagban .
Előnyök a koleszterin gyógyszerek

természetesen , ha nem kap a koleszterin szintet le , akkor kevesebb koleszterint kikristályosodni. A gyógyszer ezetimib csökkenti a koleszterin felszívódását az étel, amit esznek . Az előnyök a gyógyszer koleszterin kristályosodás jelennek meg ígéretes állatkísérletekben, de egy jó tanulmány az emberek még közzé kell tenni . A sztatinok csökkentik a koleszterin szintjét a vérben, és az epe-és legalább egy , atorvasztatin , bebizonyosodott, hogy csökkenti a koleszterin kristály képződését erekben szerint egy 2006 áprilisában tanulmányt Dr. RP Mason a Journal of Biochemical Chemistry .

Diétás szempontok

Úgy tűnik, egy jó ötlet, hogy csökkentse a bevitt szénhidrát és enni is csak szerény mennyiségű cukros vagy keményítőtartalmú étel. Csökkenti a szénhidrát bevitel fogja a vércukorszint normális, és minimálisra csökkenti a hatását a szénhidrát az epehólyag . Akkor is többet eszik halat , vagy legalábbis , hogy a halolaj kiegészítők . És ne felejtsd el az antioxidánsok .

, Vágott vissza a krumpli és a chips , élvezze a több lazac , és kényeztesse magát étcsokoládé egy csésze zöld tea .