HDL és LDL : Melyik a jó?

Szerint MedlinePlus " magas koleszterinszint a vérben növeli a szívbetegségek kockázatát . " Egy egyén teljes koleszterin szintje készült négy dolog : HDL , LDL , triglicerid és Lp (a ) koleszterin . HDL

egészségügyi szakemberek utalnak HDL (magas sűrűségű lipoprotein ), mint a jó koleszterin szintjét. A HDL-koleszterin- részecskék " megelőzni az érelmeszesedést kinyeri a koleszterin az artériák falán, és ártalmatlanítása őket a máj, " szerint MedicineNet.com . Éppen ezért az egyének akar célja a magas HDL /LDL arány alacsony , mert a magas LDL -és alacsony HDL majd őket a kockázata az érelmeszesedés .
LDL

LDL (kis sűrűségű lipoprotein) koleszterin rossz , mert túl sok ez a lipid a vérben épít fel a belső falak az artériák , melyek a szív és az agy . Amikor ez megtörténik, a nevezett állapot atherosclerosis fordul elő - a lepedéket építmény a falakon az artériák teszi őket kemény és kevésbé rugalmas . Emelkedett LDL szintje összefüggésbe hozható a koszorúér-betegség .
Miért HDL jó

HDL hordozza a koleszterin az artériák falán, és hozza azt a májat ahol ez kiválasztódik . Ez segít megelőzni az érelmeszesedést , szerint MedicineNet.com , amely arról is beszámol , "A kockázat az érelmeszesedés és a szívinfarktus szorosan kapcsolódik a HDL-koleszterin szintjét. " HDL általában magasabb azokban , akik fizikailag fitt , sovány, rendszeres testmozgást, és ne dohányozzon . Másrészt , a HDL ( jó koleszterin ) általában alacsonyabb azokban , akik a füst , a túlsúlyos és az inaktív, és azokban a 2-es típusú cukorbetegség . Egyének konzultálniuk kell orvosukkal , amelynek célja az alacsony LDL /HDL arány magas .
Milyen viszonyok mellett

szerint MedicineNet.com , az összkoleszterin és a HDL -koleszterin arány : "Egy szám, ami hasznos a becslésekor ateroszklerózis kialakulásának kockázatát . a számot úgy kapjuk , hogy elosztjuk az összes koleszterin HDL- koleszterin szintjét. " Magas arányok jelzik megnövekedett kockázata a szívroham . Az alacsony arányt jelent kisebb kockázatot a szívinfarktus .
Hogyan lehet növelni a HDL

Az embereknek szükségük van arra, hogy bizonyos életmódbeli változtatásokat annak érdekében , hogy növeljék a HDL . Amellett, hogy a gyógyszereket az orvos előírhatja , ők is részt kell venniük a rendszeres testmozgás , a fogyásban, és leszokni a dohányzásról. Szerint MedicineNet.com , fogyasztása egy alkoholos ital naponta is segíti a figyelem HDL .