Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan összehasonlítása koleszterin hús és hal

Mind a hús-és tengeri tartalmaznak koleszterint . A koleszterin egy szterol , egy kövér megtalálható minden állati szövet . Ha összehasonlítjuk a tenger gyümölcsei és a hús , meg kell tudni, hogy a teljes táplálkozási smink mindkettő. Példaként , a telített zsírok általában megtalálható alacsony koleszterin húst. Amikor evett , viszont a máj átalakítja a telített zsírok koleszterin . Basic összehasonlítása

Mennyi koleszterin egy darab hús vagy egy darab halat tartalmaz, attól függ, hogy a típus. Az összehasonlítás , bőr fehér csirkehús és a lazac is hasonló a koleszterinszintet, és képviseli a legjobb választás, a hús és a tenger gyümölcsei. Annak ellenére, hogy a reklámokban szereplő állítások sertés , hogy " a másik fehér hús " sertés valójában a vörös húsok , az ugyanabba a kategóriába , mint a marha- , borjú-és bárány .
Seafood vs Kagylók

lényeges megkülönböztetni a tenger gyümölcsei, mint a hal, a kagyló , mint a rák és az osztriga . Kagylók , beleértve a garnélarák , osztriga és a homár, magasabb koleszterin szintje , mint a lazac. Lazac és más zsíros halak , azonban kiváló forrásai az omega- 3 zsírsav , ami ellensúlyozza a koleszterinszint .
Között Húsok

koleszterin összehasonlítás számok gyakran félrevezető , amikor a húst , de vannak általános szabályok , amelyek irányítják az étkezési döntéseket. Példaként szerint az USDA 2005-ös tápanyag adatbázis " uncia uncia csirke kevesebb összes zsír, telített zsír és a koleszterin , mint a marhahús . " A legtöbb belsőségek , mint a máj a magas koleszterinszint . Étkezés a bőrt a csirke, pulyka, kacsa vagy növeli a koleszterin-bevitelt .
A külföld Meal

Mit eszel együtt a halat vagy húst is számít . Kiegészítése a hal vagy hús, zöldség, gyümölcs , diófélék vagy szemcsék hozzá nulla további koleszterin az étkezést. Ez hozzá sok hasznos vitamin és ásványi anyag .

Kapcsolódó cikkek
Mi Tricor gyógyszeres használják?
A hatása koffein sztatin hatékonysága
Hogyan Alsó Örökletes koleszterin
Kábítószer Alsó LDL- koleszterinszint
Food hogy elkerüljék a magas koleszterin
Side Effects of Zocor az Hasnyálmirigy
Meghatározása jó koleszterin
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva