Hogyan olvassuk a koleszterin Chart

Reading a koleszterin diagramon úgy tűnhet, mint olvasni egy másik nyelvet . Tudjuk, mi a számok azt jelentik, segít lefordítani a terminológiát a szavak , hogy valóban kapcsolódnak a tudás egészségre. Tanulás a különbség a triglicerid , HDL -és LDL- , és a számok , amelyek kapcsolatban vannak velük jobban segít megérteni, mi történik belül a saját test . Utasítások
1

Találd meg a HDL számát . Ez az a nagy sűrűségű lipoprotein számot , és a "jó" koleszterin szintjét. Ha szeretné, hogy a HDL számát esik 40 mg /dl ( milligramm per deciliter ), vagy magasabb . Magas HDL jár alacsony kockázattal a szív-és érrendszeri betegség.
2

Keresse meg az LDL-koleszterin számát . Ez tekinthető a "rossz" koleszterin ( alacsony sűrűségű lipoprotein) . Ez a szám a legjobban őrzött 100 mg /dl, vagy kevesebb .
3

Találd meg a triglicerid számot . Ez azt jelzi, a zsír keringő vérben. Ön általában szeretné tartani ezt a számot meglehetősen alacsony . Ez a szám alacsonyabbnak kell lennie , mint 150 mg /dl , hogy figyelembe kell venni a normális. Miután a magas trigliceridszint, valamint alacsony LDL is beveszünk egy nagy a kockázata a szívbetegségek . Ez különösen igaz, ha a HDL alacsonyabb , mint az ajánlott .
4

Add hozzá a HDL és az LDL számokat össze . Ez az összkoleszterin számot , ami segít meghatározni a szívbetegség kockázatát.
5

Osszuk el az összkoleszterin számot a HDL szint ( összkoleszterin /HDL) . Ez a szám kevesebb, mint 4,5 jelzi csökkent kialakulásának kockázata szív-és érrendszeri betegség.
6

Beszéljen orvosával a koleszterinszintet, és a hatásait, amelyek a koleszterin szintet, hogy a túl alacsony vagy túl magas .