Egészség és a Betegség
Egészség

Kétféle koleszterin

Kétféle koleszterin : alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) és nagy sűrűségű lipoprotein ( HDL) . Minden típusú célt szolgál az emberi szervezetben , többek között segíti a szervezet hormonokat termelnek, és elvezetni a felesleges koleszterin az artériákban. A probléma akkor jelentkezik, amikor a koleszterin a test tartalmaz túl sok túl kevés az LDL és HDL-szint. Az alacsony sűrűségű lipoprotein

alacsony sűrűségű lipoprotein tartják, hogy a "rossz" koleszterin szintjét. A normális szintre , LDL koleszterin szintje nem jelent fenyegetést . De amikor túl sok LDL-koleszterin a vérben keringő , a kockázatot a szívbetegség és a stroke növekedése szerint a " Physicians 'Desk Reference ". Ezek a magas szintek a keringő LDL-koleszterin -zsírsav előnyét építmény mentén artériák, amely gátolja a vér áramlását .
Nagy sűrűségű lipoprotein Matton

Nagy sűrűségű lipoprotein tekinthető a "jó" koleszterin szintjét. A HDL-koleszterin hozzájárul a szív egészségét által ingáznak a felesleges koleszterint a szervezetből , szerint a Nemzeti Szív , Tüdő és Vér Intézet ( NHLBI ) . Ez a folyamat megakadályozza artéria eltömődését , csökkenti a szívbetegség kockázatát .
Okai magas koleszterinszint

A Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) becslése szerint egyet minden hatodik ember az Egyesült Államokban emelkedett összkoleszterin-szinttel . Szerint a " Physicians ' Desk Reference ", genetikai tényezők is fontos szerepet játszanak a koleszterin szintet. Genetikai rendellenességek, így familiáris hiperkoleszterinémia okoz a szervezetben, hogy megfelelően kezeli az LDL -koleszterin , ami a megemelkedett szintje . Tömeg is szerepet játszanak . Szerint mayoclinic.com , akiknek a testtömeg-index 30 vagy annál nagyobb a veszélye , hogy túl sok keringő koleszterin . A testmozgás hiánya is hozzájárul azáltal, hogy csökkenti keringő HDL koleszterin szerint mayoclinic.com .
LDL-koleszterin

diéta , koleszterin kell korlátozni 300 mg vagy annál kevesebb nap ( 200 mg , ha már diagnosztizált magas koleszterinszint ) szerint a NHLBI . Koleszterin , azonban nem az egyetlen olyan mértékben járul hozzá a magas koleszterinszint. Telített zsír, szerint NHLBI , a legtöbb negatív hatással a koleszterin szintet. Egészséges egyének , a NHLBI azt javasolja, hogy kevesebb, mint 10 százaléka napi kalória származik telített zsír . És az emberek a magas koleszterinszint kell fogyasztani kevesebb, mint hét százaléka a napi kalória telített zsír. Vannak, akik szükség lehet gyógyszerek, mint például Niaspan , Tricor és Lopid hogy segítsék a koleszterinszintet .
Emeli a HDL -koleszterin

A rendszeres testmozgás segít a koleszterin szintjét kétféleképpen . Ez csökkenti az LDL -koleszterin és növeli a HDL- koleszterin, NHLBI szerint . A NHLBI javasolja, legalább 30 perc testmozgás naponta legalább négyszer egy héten. Az emberek, akik dohányoznak , dohányzásról való leszokás lehet egy másik módja , hogy növelje a HDL-koleszterin szintjét . Szerint mayoclinic.com , egy év volt dohányosok alacsonyabb a szívbetegség kockázatát 50 százalékkal több mint a dohányosok kockázata .

Kapcsolódó cikkek
Típusú élelmiszerek Súgó koleszterin
Mi Foods eszel a koleszterinszint ?
Koleszterin Diéta irányelvek
Hogyan lefogy a koleszterinszint
A progeszteron hatás koleszterin
Hiperlipidémia szövődményei
Hogyan ellenőrzik az LDL koleszterin
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva