Számú oka eltömődött artériák

A szív-és keringési betegségek , mely magában foglalja eltömődött artériák néhány a legnagyobb halálok világszerte. Bár számos tényező hozzájárul , hogy ezt a feltételt , a magas LDL- koleszterin- szintje lehet az első számú oka. A legtöbb ilyen okok megelőzhető a megfelelő étkezési szokások és a testmozgás. Mik azok a eltömődött artériák ?

Feltétele eltömődött artériák nevezik atherosclerosis . Az atherosclerosis olyan állapot, amelyben a zsíros anyagok, mint például a koleszterin kiépítése az artériákban , ami egy építmény az alacsony sűrűségű lipoproteinek és megkeményedése az artériás fal . Úgy kezdődik, a gyulladásos választ , hogy a vérsejtek megrepedhet az alacsony sűrűségű lipoproteinek lehet kezdeni a problémás ciklus érfal sérülés és fehérvérsejt választ. Ez a lerakódás nem okoz tüneteket, évtizedek óta, de ez végül egy sor problémát , mint például a szívinfarktus és az agyvérzés .
Kapcsolódó tünetek

Kezdetben , legtöbb tünet nyilvánvaló a keringési problémák. Ez magában foglalhatja a hirtelen fejfájás , szédült , memória problémák, fül cseng , és a hangulati ingadozások . Ezek mind származhat nem elég oxigén egyre kulcsfontosságú területeken , a test, különösen az agy . A súlyosabb tünetek követik, amikor az artériák egyre eldugult , mint ájulás és időszakos sántítás . A második feltétel a megnyilvánulása , vagy érelmeszesedés a lábakban , ami miatt a gyaloglás fájdalmat és előfutára még több problémát . Ha tapasztalja ezeket a tüneteket , konzultáljon orvosával a szív stressz- tesztet .
LDL koleszterin

Két különböző típusú koleszterin : high - sűrűségű lipoproteinek ( HDL) és az alacsony sűrűségű lipoproteinek ( LDL) . Amint azt korábban már kifejtettük , LDL-ek felelősek a ciklus elején az artériás fal keményedés . Ennek eredménye, hogy ez a rengeteg LDL- koleszterin, hogy az első számú oka a eltömődött artériák . A test nem tudja kezelni a problémás lipoproteinek hacsak HDL segít elsöpör LDLs . LDL megtalálható sok zsíros ételek, mint a húsok, a magas telített zsír és a teljes tej és tejszín alapú tejtermékek . A fogyasztás ilyen élelmiszerek anélkül, hogy legalább kiegyenlítő ki őket a HDL - gazdag élelmiszerek, mint a dió és a növényi olajok okoz eltömődés az artériák .
Egyéb okok

más tényezők az eltömődés artériákban. A gazdag étrend cukor problémákhoz vezethet szabályozni a vércukorszintet . Ez hozzájárul az építmény a plakk az artériák és vezethet a cukorbetegség . Nem kap elég rostot , és töltsék fel a diéta és fehér lisztből készült termékek , mint a tészta rontja a szervezet esélyeit elsöprő ki artériás plakk . Egy másik eltömődés ügynök, nikotin , lehet venni az első - vagy a passzív dohányzás , és ez is akadályozza a vérkeringést és növeli eltömődött artériák . A mozgásszegény életmód , kevés testmozgás is akadályozza a vérkeringést és hogy az artériás klumpa.
Megelőző intézkedések

kísérletek ellensúlyozására minden lehetséges okát az érelmeszesedés , valamint gazdag növényi pótlás rutin segít legyőzni eltömődött artériákat . Támadás az első számú oka a feltétel , magas LDL- szintek , elengedhetetlen. Adnának ételek, mint a nyers mandula vaj és extra szűz olívaolaj a napi rendet , miközben kivágása tojás, zsíros vörös húsok , és a sült ételek . B6-vitamin pótlás , E, CoQ -10, és az L -karnitin lehet alacsonyabb LDL-szint fenntartása vagy növelése , miközben a HDL- szintet. Kezd egyértelmű ki a kár, hogy már megtörtént indítható használatával fokhagymát nyers vagy tabletta formájában , hiszen vérhígító -és koleszterin - csökkentő tulajdonságai . Kezdje a gyakorlat rutin - még napi 20 perc csodákra képes a vérkeringést és az artériás bajok. Végül , keresse fel orvosát , és hallgatni a tanácsot , hogyan kell eljárni az Ön állapotát .