Mi az oka az alacsony HDL ?

HDL-koleszterin is nevezik , mint a "jó" vagy az egészséges koleszterin- , szemben a LDL-koleszterin szintjét . A magas HDL-koleszterin csökkenti a kockázatát a jövőbeni szívbetegség . Növelheti a HDL koleszterin szintet életmód és az étrendi változtatások , valamint a gyógyszeres kezelés. Function

nagy sűrűségű lipoproteinek ( HDL ), segít megőrizni a test egészséges a " rángatás " és szállítása a felesleges vér koleszterin a májba , amely rendelkezik az anyag megtalálható a vérben és a sejtekben . A HDL-koleszterin is megakadályozza a véralvadást, és a gyulladás az erek .
Szempontok

számos tényező okozhatja a HDL-koleszterin alacsony. Például , a dohányzás csökkenti a HDL-koleszterin mennyiségét a vérben jelen , mint ahogy a túlsúly. Az inaktív , ülő emberek, akik esznek rossz táplálkozás is hajlamosabbak , hogy alacsonyabb a HDL szintet.
Hibás

Sokan azt feltételezik, hogy csökkentjük a koleszterin számok a legfontosabb tényező a jövőben szívbetegségek megelőzésében . Azonban egy egyesült stratégia , hogy növelje a HDL-koleszterin , miközben csökkenti az LDL-koleszterin a leghatékonyabb módja elleni szívbetegség .
Szintjeit

Szerint a Mayo Clinic , célja hogy a HDL- koleszterin-szint 60 mg /dl vagy ennél magasabb. Minden szinten kevesebb, mint 40 mg /dl úgy gondolják, hogy növeli a szívbetegség kockázatát .
Megelőzés /Solution

emelik a HDL -koleszterin szintjét , kerülje a dohányzást a dohány, fenntartása egészséges testsúly , egészséges étrendet és a rendszeres testmozgást . Bizonyos élelmiszerek, mint például a dió, hal gazdag omega-3 és az olívaolaj különösen hasznos. Gyógyszerek , mint például a Zocor , Lipitor és niacin is felírt az orvos alacsonyabb LDL-szint , miközben növeli a HDL szintet.