Hogyan Clean My erek ?

Vérerek válnak eltömődött a lepedéket és kezd megszilárdulni nevezett állapot érelmeszesedés egyik összetevője, a szívbetegség, ami a szívroham vagy a stroke. A rendszeres orvosi vizsgálat és az orvosi felügyelet szükséges a észlelni és követni az artériás elzáródás és edzés , de a táplálkozási és életmódbeli változások törölheti sok blokkolt erek , mielőtt a feltétel lesz komolyabb . Ezek az egészséges változások együtt dolgozni az orvos tanácsát , hogy tiszta erek az optimális egészség. Szívbarát étrend

Szerint Dr. Jim McDougall , váltás egy szív egészséges táplálkozás, és elfogadása megfontolt gyógyszerek használata , ha szükséges, lehet kezdeni megfordítása az érelmeszesedést és csökkenti a szívinfarktus és a stroke a napokon vagy akár órákon . Kardiológus Richard Flemming egyetért azzal, hogy a kulcs átfogó alacsony zsírtartalmú , magas rosttartalmú , növényi alapú étrend vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat.

Esznek narancssárga zöldségek és leveles zöldségek, amelyek magas gyógyító tulajdonságokat, amelyek segít megújítani artéria rugalmasság, amely lehetővé teszi a kibővített véráramlást . Ezek a zöldségek és a teljes kiőrlésű kenyerek és gabonafélék és a szója - alapú termékek, mint a vegetáriánus hamburgert vagy tempeh alacsony a zsír és a cukor és további plakk nem adódik hozzá az artériák fogyasztásával őket . Ezek a tápanyagok segítenek a szervezet átöblítése meglévő lepedék természetesen.

Kerülje a vajat , szaftokhoz sajt mártások , hogy ellensúlyozzák az egészséges hatásait az alacsony zsírtartalmú , növényi alapú étrend. Kerülje a hidrogénezett zsírok és a feldolgozott élelmiszerek , de enni egészséges mennyiségű dió , magvak és avokádó valamint friss gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabona . Váltás az egészséges táplálkozás , és kezdjük el törölje a vérerek szinte azonnal .
Fogyás és gyakorlat

Túlsúly helyez nagyobb megterhelést jelent a szív , mely a szivattyú vért a mérföld a hajszálerek , amelyek ellátják minden négyzetcentiméterét a test zsír. A szív egészséges táplálkozás mellett a rendszeres testmozgás segít megszerzéséhez, illetve megtartásához a megfelelő súlyt , és segít tisztázni az artériák a gyorshajtás a vér és az oxigén mellett az ereket. A Mayo Klinika javasolja, hogy életmódbeli változások egy lépéssel egy időben, kiépítése , hogy legalább egy fél órát a rendszeres testmozgás a legtöbb a hét napjai . Mayo Klinika munkatársai rámutatnak, hogy a gyakorlat nem csak javítja a vérkeringést, ez is segít, hogy alkotnak új erek megkerülni eltömődött vagy megsérült területeken .
Gyógyszerek és Home Jogorvoslat

Egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás is fordított sok vérerek akadály , de a gyógyszeres kezelés lehet szükség súlyos esetekben, vagy ha egyéb szövődmények elkerülése érdekében a beteget abban, hogy azonnali életmódbeli változások . Az orvosok közül választhatnak széles spektrumú gyógyszer célja, lassú vagy fordított az érelmeszesedést, így a koleszterin gyógyszeres kezelés, anti- thrombocyta gyógyszerek, antikoagulánsok és a béta-blokkolók . A választás a gyógyszer határozza meg a beteg pontos tünetek és feltételeit , valamint az orvos preferenciái , tudás és tapasztalat .

Home jogorvoslatok soha nem helyettesítheti a speciális orvosi tanácsadást és a szükséges gyógyszeres kezelés, de sok a hagyományos szív - tonik jogorvoslatok ismert, hogy hasznos kiegészítőket, hogy az orvosi kezelés az elszámolási eltömődött ereket. Friss , keserű zöldségek , mint a pitypang zöldek már régóta nézett a gyógynövény és az ország gyógyítók előnyös a szív egészségét . Ezek a zöldek a magas vas- , vitamin- , kalcium- és antioxidánsokat , amelyek segítenek sima és újjáépíteni érfalak. Zöld tea , a másik a hagyományos orvoslás , magas antioxidáns vegyületek és segít csökkenteni a koleszterinszintet és csökkenti a vérnyomást. Kövesse orvosa tanácsát , de hozzá zöldek a napi étrend segít felgyorsítani tisztítása a vérerek .