Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet megállítani a Progression az artériák plakk

plakk az artériákban a felelős sok betegség , például magas vérnyomás , szívinfarktus , angina , sztrók és a perifériás érbetegség. Megállítása a progresszió a plakk az artériák lehet elérni a diéta. . Ez az, amire szüksége van
Fruit
Zöldség
Csirkemell
Fiber
Show More utasítások
1

Egyél élelmiszerek , amelyek alacsony koleszterin és a telített zsírok segítenek csökkenteni plakk az artériákban . Csökkentse a fogyasztás az élelmiszerek , mint például a szalonna, kolbász , vaj, bőr baromfi és a teljes zsírtartalmú tejtermékek és a tojás. Helyettesítsük sovány marhahús, csirkemell , alacsony zsírtartalmú tejtermékek és tofu . Tojásfehérje megengedettek , nincs hatással a koleszterin .
2

Kerülje a transz-zsírok , ételek, amelyek hidrogénezett vagy részben hidrogénezett olajok . Ilyenek például keksz , sütemény , kenyér , sütemények, és kereskedelmileg péksütemények . Ha a csomag azt mondja egy elemet tartalmaz hidrogénezett vagy részben hidrogénezett olajok , ne vásároljunk .
3

Fogyasszunk rostban . Szerint a Mayo Clinic , a nők , hogy 21-től 25 gramm egy nap , és az emberek , hogy 31-38 gramm naponta . Élelmiszerek magas rost közé tartozik a teljes kiőrlésű gabonák , gyümölcsök , bab és a zöldségek
4

Legyen életmódbeli változások, mint gyakorló 30 és 60 perc a legtöbb a hét napjai . Gyakorlása feltételeinek az izmokat , hogy használja az oxigén hatékonyabb , javítja a vérkeringést , és az új erek , amelyek részét egy természetes bypass az akadályokat .
5

konzultáljon orvosával kapcsolatban különböző gyógyszerek , melyek lassú és néhány fordított esetben hatásainak az atherosclerosis. Koleszterin gyógyszerek csökkentik az alacsony sűrűségű lipoprotein ( rossz koleszterin ) , ami a lassuló vagy fordított az a verőerek . Antiplatelet gyógyszerek, mint az aszpirin csökkenti annak valószínűségét, vérlemezkék tapadnak a beszűkült artériák , alkotnak vérrögök és több kárt okoz . Antikoagulánsok, mint a heparin vagy warfarin segít véralvadásgátló , megakadályozza a vérrögök képződését. Vérnyomás gyógyszerek, mint például a béta-blokkolók segíthet lassítani az a verőerek .

Kapcsolódó cikkek
Az emberi keringési betegségek
Vajon Mágneses Matrac talppárnák befolyásolja Titanium Szív stentek ?
Mintegy Normál Triglicerid Ranges
Hogyan Grade Pulse
Természetes kezelése A Blokkolt carotis artéria
Szívdobogás kúrákkal
Káros dohányzás hatásai artériák
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva